Sortie

Premier bivouac d'une nuit en moyenne montagne au printemps

Une première nuit dehors, au printemps, à quelques heures de marche de la voiture : comment la préparer, la liste de matériel pesée pour 1 à 4 personnes, la soirée et la matinée au camp, et les règles à vérifier avant de partir.

Durée1 nuit (réglable : 1 à 2 nuits)
SaisonPrintemps, Été
Altitude600 à 1500 m
DifficultéFacile
Par jour6 à 10 km · 500 m D+
Marche3,5 h par jour
Groupe1 à 4 pers.
Nuit attendue4 °C
Mon sac (0)

Préparer la sortie

Un terrain qu'on connaît
Pour une première fois, choisissez un secteur déjà parcouru à la journée, à deux ou trois heures de marche d'un parking, avec un replat repéré sur la carte et un point d'eau à proximité. Le but n'est pas la performance : arriver reposé, avec du temps pour monter le camp de jour, et pouvoir redescendre facilement si la nuit tourne mal.
Les horaires du soleil
Au printemps, les jours rallongent mais la fraîcheur tombe d'un coup au coucher du soleil. Notez l'heure avec notre calculateur de lever et coucher du soleil et prévoyez d'être au camp au moins une heure avant : on monte une tente pour la première fois bien plus lentement qu'au salon.
Une répétition à la maison
Montez la tente dans le jardin ou le salon, gonflez le matelas, allumez le réchaud dehors et faites bouillir un litre d'eau : vous saurez combien de temps cela prend, et vous découvrirez à la maison la pièce manquante, pas à 1 200 m d'altitude.
La météo et la règle du lieu
Consultez la prévision de Météo-France pour le massif la veille et le matin ; renoncez si un orage, un vent fort ou un fort refroidissement sont annoncés. Vérifiez aussi que le bivouac est permis là où vous allez : nos fiches par parc et par massif donnent les règles lues sur les sites officiels.

La liste à cocher, pesée

Cochez ce que vous emportez : les quantités et les poids se recalculent selon le nombre de personnes et de nuits. Le matériel commun (tente, réchaud, trousse) est compté une fois pour le groupe.

Personnes
2
de 1 à 4
Nuits dehors
1
de 1 à 2

Sac et portage3,2 kg

  • 2 × 1,4 kg2,9 kg
  • 2 × 160 g320 g

Abri2,5 kg

  • 2,2 kg
  • 200 g

Couchage3,4 kg

  • 2 × 1,1 kg2,3 kg
  • 2 × 550 g1,1 kg
  • 2 × 100 g200 g

Cuisine430 g

  • 120 g
  • 160 g
  • 30 g
  • 2 × 60 g120 g

Eau610 g

  • 250 g
  • 2 × 180 g360 g

Vêtements2,9 kg

  • 2 × 380 g760 g
  • 2 × 380 g760 g
  • 2 × 200 g400 g
  • 2 × 500 g1,0 kg

Sécurité et santé880 g

  • 280 g
  • 2 × 80 g160 g
  • 2 × 220 g440 g

Orientation et énergie900 g

  • 2 × 170 g340 g
  • 160 g
  • 2 × 200 g400 g

Hygiène380 g

  • 2 × 150 g300 g
  • 80 g

Divers150 g

  • 30 g
  • 120 g

Porté sur soihors sac

  • × 2—
  • × 2—
  • 2 × 450 g900 g

Consommables calculés5,3 kg

  • Eau au départ1,5 L par personne, à compléter aux points d'eau3 L3,0 kg
  • Vivres1,5 jour de nourriture sèche par personne, à 450 kcal pour 100 g1,1 kg/pers.2,3 kg
  • Gaz1 × 100 g ; marge de 20 % comprise, poids des cartouches vides en plus60 g60 g

Mêmes règles que nos calculateurs : eau, calories et nourriture (porteur de référence de 70 kg), gaz. Affinez-les avec vos propres chiffres.

Poids de base, par personne7,7 kgtraditionnel
Consommables, par personne2,7 kgeau, vivres, gaz
Sac au départ, par personne10,3 kg15 % d'un porteur de 70 kg
Pour tout le groupe20,7 kg+ 900 g porté sur soi

Poids repères : valeur médiane des fourchettes de nos listes de matériel ; pesez votre propre matériel. Le repère de 20 % du poids du porteur et les classes de poids de base (ultraléger sous 4,5 kg, léger sous 6,8 kg) sont ceux de notre calculateur de poids du sac. « Ajouter la liste à mon sac » envoie votre part (matériel commun divisé par le nombre de personnes) dans Mon sac, où vous cochez au fur et à mesure du rangement.

Le matériel, détaillé

Pourquoi chaque pièce compte, de l'indispensable au confort, et ce qu'il faut regarder en l'achetant :

IndispensableSac à dos de 40 à 50 litresSac et portage · repère 1,4 kg

Assez grand pour la tente, le sac de couchage et la popote sans rien accrocher dehors, avec une ceinture ventrale qui porte la charge sur les hanches. Essayez-le chargé, le dos réglé à votre taille.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir
IndispensableTente de trek 2 placesAbri · repère 2,2 kg

Une tente autoportante à double toit se monte vite sur un sol dur et tient le vent si on la tend bien. À deux, on partage le poids : arceaux à l'un, toile à l'autre.

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IndispensableSac de couchage 3 saisonsCouchage · repère 1,1 kg

Choisissez-le sur la température de confort de la norme ISO 23537, pas sur la limite : elle doit être inférieure à la nuit attendue au bivouac, avec une marge.

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IndispensableMatelas gonflable de bivouacCouchage · repère 550 g

C'est lui qui coupe le froid du sol : la garniture du sac écrasée sous le corps n'isole presque plus. Visez la valeur R de la saison avec notre calculateur.

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IndispensableRéchaud à cartouche à visserCuisine · repère 120 g

Le plus simple pour faire bouillir l'eau du repas et des boissons : il se visse sur une cartouche de gaz à valve (norme EN 417). Pare-vent autour de la casserole, jamais autour de la cartouche.

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IndispensablePopote d'un litre avec couvercleCuisine · repère 160 g

Une casserole d'un litre suffit pour deux ; le couvercle fait gagner du gaz et la poignée repliable évite de se brûler.

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IndispensableFiltre à eau de randonnéeEau · repère 250 g

L'eau d'un ruisseau clair peut être souillée en amont par un troupeau ou un refuge. Un filtre de 0,3 µm ou moins retient bactéries et parasites, pas les virus.

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IndispensableGourdes ou poche à eau (2 L)Eau · repère 180 g

De quoi porter l'eau de la journée et, le soir, celle du repas : deux gourdes souples se roulent une fois vides.

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IndispensableVeste imperméableVêtements · repère 380 g

Pluie, vent du soir, rosée : une veste à membrane, capuche réglable, se porte bien plus souvent qu'on ne le croit en montagne.

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IndispensableCouche de base et chaussettes sèches pour la nuitVêtements · repère 500 g

Ce qui a servi à marcher est humide de sueur et refroidit la nuit : des vêtements secs réservés au sommeil, en laine mérinos par exemple, font une vraie différence.

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IndispensableTrousse de secoursSécurité et santé · repère 280 g

Pansements, pansements contre les ampoules, désinfectant, bande, pince à tiques, vos médicaments : une trousse pour le groupe, adaptée à la durée.

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IndispensableCouverture de survie et siffletSécurité et santé · repère 80 g

Une soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.

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IndispensableLampe frontale et piles de rechangeOrientation et énergie · repère 170 g

Pour monter le camp à la tombée de la nuit, cuisiner et trouver ses affaires ; la lumière rouge préserve la vision de nuit et ne réveille pas le voisin.

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IndispensableCarte papier au 1:25 000 et boussoleOrientation et énergie · repère 160 g

Le téléphone peut tomber en panne ou perdre le réseau ; la carte permet aussi de repérer avant de partir les points d'eau et les replats.

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IndispensableChaussures de randonnéePorté sur soi

Une semelle cramponnée et un maintien adapté au terrain et au poids du sac ; jamais neuves le jour du départ.

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PratiqueSac étanche intérieur pour le couchageSac et portage · repère 160 g

Une housse de pluie ne protège pas le dos du sac : un sac étanche à l'intérieur garde le sac de couchage et les vêtements de nuit au sec, quoi qu'il arrive.

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PratiquePiquets et cordelette de rechangeAbri · repère 200 g

Un sol caillouteux tord un piquet, un vent de travers demande un haubanage de plus : deux piquets et quelques mètres de cordelette en réserve évitent la nuit qui claque.

Voir sur Amazon.frNotre fiche : comment choisir
PratiqueBatterie externe et câbleOrientation et énergie · repère 200 g

Le téléphone sert de carte, de lampe d'appoint et de moyen d'alerte : une petite batterie le garde chargé jusqu'au retour.

Voir sur Amazon.frÀ lire : comment choisir
PratiqueBâtons de randonnéePorté sur soi · repère 450 g

Ils soulagent les genoux en descente avec le sac chargé et servent d'arceaux à certaines tentes légères.

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FacultatifOreiller gonflableCouchage · repère 100 g

Une centaine de grammes pour un sommeil plus confortable ; à défaut, la doudoune roulée dans son sac de rangement fait l'affaire.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir

Liens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; les prix varient selon la saison.

La journée type

  1. 14 h
    Départ du parking

    Un départ en début d'après-midi laisse trois à quatre heures de marche tranquille, pauses comprises, et une arrivée bien avant la nuit. Remplissez les gourdes avant de partir.

  2. 17 h
    Arrivée et repérage

    Faites le tour du replat avant de poser le sac : sol plat et ferme, à l'écart d'un lit de torrent, d'un arbre isolé et d'une pente d'éboulis, entrée de tente dos au vent (comment choisir l’emplacement).

  3. 17 h 30
    Le camp

    Tente montée et haubanée, matelas gonflé, sac de couchage sorti pour qu'il reprenne son gonflant. Filtrez l'eau du soir au ruisseau pendant qu'il fait jour.

  4. 19 h
    Le repas chaud

    Réchaud posé sur un sol nu, à l'écart de la tente et de l'herbe sèche, pare-vent autour de la casserole. Un plat réhydraté et une boisson chaude réchauffent avant la nuit.

  5. 20 h 30
    Avant la nuit

    Vêtements secs de nuit, bonnet, nourriture et déchets rangés dans un sac fermé, lampe frontale à portée de main. Repérez de jour où vous irez faire vos besoins.

  6. 7 h
    Le réveil

    Boisson chaude, petit-déjeuner, puis on laisse sécher le double toit au soleil le temps de ranger l'intérieur. Dans les parcs qui l'encadrent, la tente est démontée avant 9 h.

  7. 9 h
    Départ sans traces

    Dernier tour du camp : aucun déchet, aucune pierre déplacée, l'herbe se relève d'elle-même. Descente tranquille vers la voiture.

Sécurité

Le froid de la nuit
Au printemps, une journée à 16 °C peut finir à 4 °C au camp, moins dans un creux où l'air froid s'accumule. Choisissez le sac de couchage sur sa température de confort, isolez-vous du sol avec un matelas à la bonne valeur R, et dormez au sec (ne pas avoir froid sous tente).
Les orages
Les premiers orages arrivent au printemps, souvent l'après-midi. S'ils sont annoncés, on reporte. Pris par l'orage, on quitte crêtes et zones dégagées, on s'éloigne des arbres isolés et des cours d'eau ; une tente n'offre aucune protection contre la foudre (que faire en cas d’orage).
L'eau du ruisseau
Une eau claire n'est pas une eau sûre. Filtrez-la avec un filtre de 0,3 µm ou moins, ou faites-la bouillir à gros bouillons une minute, trois au-dessus d'environ 2 000 m, selon les repères des CDC.
Le réchaud et la tente
On ne cuisine jamais dans la tente : risque d'incendie et de monoxyde de carbone (peut-on cuisiner sous l’abside ?). Le réchaud reste posé sur un sol stable, loin de l'herbe sèche, et le feu de camp est à oublier.
112

En cas d'accident, appelez le 112, numéro d'urgence européen, joignable depuis un portable même sur le réseau d'un autre opérateur ; en France, le 15, le 18 et le 17 répondent aussi. Dites qui vous êtes, ce qui s'est passé et où vous êtes (ce qu'il faut dire).

Avant de partir : prévenez un proche de l'itinéraire, des lieux de bivouac et de l'heure de retour, et dites-lui quand donner l'alerte ; consultez la prévision de Météo-France la veille et le matin (où la trouver) ; chargez téléphone et batterie. En montagne, les secours sont assurés par les pelotons de gendarmerie de haute montagne (PGHM) et les CRS de montagne.

Réglementation : où dormir, où cuisiner

Le bivouac, une nuit sous un abri léger monté le soir et démonté le matin, n'est ni interdit ni autorisé partout : tout dépend du lieu. Dans le cœur des parcs nationaux des Écrins, du Mercantour et des Pyrénées, il est permis de 19 h à 9 h à plus d'une heure de marche d'un accès routier ; en Vanoise, seulement près de certains refuges, sur un emplacement réservé. Hors des parcs, il faut l'accord de celui qui a la jouissance du sol, et un arrêté du maire ou du préfet peut l'interdire, de même que tout feu à moins de 200 m des bois en période de risque.

Nos fiches, lues sur les sources officielles et datées :

Les sites officiels, qui font foi :

Les règles changent selon le parc, la commune, la saison et les arrêtés de risque d'incendie : relisez la source officielle avant chaque départ. Toutes nos fiches : bivouac par parc et par massif, camping sauvage pays par pays ; peut-on faire du feu en bivouac ?

Conseils

Partir léger, pas démuni
La première fois, on emporte trop. Étalez tout sur le sol avant de remplir le sac et cochez la liste : ce qui n'y figure pas reste à la maison, sauf la trousse de secours et la couche chaude.
Tester son couchage
Si vous avez froid à 4 °C dans le jardin, vous aurez froid au bivouac. Une nuit d'essai au balcon ou au jardin dit tout du sac et du matelas.
Le repas déjà préparé
Un sachet réhydraté préparé la veille simplifie la soirée : il suffit de faire bouillir l'eau. Voyez nos recettes de randonnée, avec l'eau et le gaz calculés.

À lire avant de partir

Sortie type rédigée d'après les recommandations de la FFRandonnée, de Météo-France et des parcs nationaux, sans itinéraire précis : adaptez-la à votre terrain, à votre forme et à la météo du jour. Aucun itinéraire n'est sûr par nature. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.

À lire aussi

Questions fréquentes

Quelle température de sac de couchage pour un bivouac de printemps ?

Visez une température de confort inférieure à la nuit attendue au camp, avec une marge de quelques degrés : pour une nuit annoncée à 4 °C, un sac au confort de 0 °C à 2 °C laisse de la marge. Notre calculateur ajuste selon le matelas, la tenue et la sensibilité au froid.

Combien de temps faut-il marcher avant de bivouaquer ?

Pour un premier bivouac, deux à quatre heures de marche suffisent. Dans le cœur de plusieurs parcs nationaux, il faut de toute façon être à plus d'une heure de marche d'un accès routier : vérifiez la fiche du parc concerné.

Faut-il une tente pour un premier bivouac ?

C'est le plus simple : elle protège du vent, de la pluie, de la rosée et des insectes. Le tarp est plus léger mais demande de l'expérience et une météo stable.

Que faire si la nuit se passe mal ?

Si le froid, la pluie ou l'orage deviennent dangereux, on ne s'entête pas : un terrain connu, proche de la voiture, permet de redescendre à la lampe frontale par un sentier facile. Prévenez votre contact de votre retour anticipé.