Comment ne pas avoir froid la nuit sous tente ?
Isolez-vous du sol avant tout : un matelas à la valeur R adaptée à la saison compte autant que le sac de couchage, car la garniture écrasée sous le corps n'isole presque plus. Ajoutez un sac dont la température de confort est inférieure à la nuit attendue, des vêtements secs réservés au sommeil et un repas chaud avant de se coucher.
Isolez-vous du sol avant tout : un matelas à la valeur R adaptée à la saison compte autant que le sac de couchage, car la garniture écrasée sous le corps n'isole presque plus. Ajoutez un sac dont la température de confort est inférieure à la nuit attendue, des vêtements secs réservés au sommeil et un repas chaud avant de se coucher.
Le sol d'abord, le sac ensuite
Sous le corps, la garniture du sac est comprimée : c'est le matelas qui coupe la chaleur vers le sol. Sa résistance thermique s'exprime en valeur R, mesurée selon la norme ASTM F3340 ; les valeurs de deux matelas empilés s'additionnent. Le tableau d'Exped, que reprend l'outil du site, associe une valeur R minimale à la température de la nuit : R 1 vers 10 °C, R 2 vers −1 °C, R 3 vers −4 °C, R 4 vers −12 °C, R 5 vers −18 °C ; l'outil ajoute un point pour une personne frileuse. Pour le sac, on regarde la température de confort de la norme ISO 23537, pas celle de limite (voir la fiche par température de nuit).
La tenue et le repas du soir
On dort en couche de base sèche, chaussettes propres et bonnet, des vêtements amples qui ne serrent pas : ce qui a servi à la marche est humide de sueur et refroidit pendant la nuit. Un repas chaud et un peu gras avant de se coucher, une boisson chaude, quelques minutes de marche pour se réchauffer avant d'entrer dans le sac : le corps produit alors sa chaleur. Une bouteille rigide, fermée, remplie d'eau chaude (pas bouillante) et glissée vers les pieds, tient des heures.
L'emplacement et l'abri
L'air froid, plus dense, s'écoule vers les creux : un fond de combe ou le bord d'un lac est souvent plus frais qu'un replat un peu surélevé. L'altitude pèse aussi : le gradient standard est de 6,5 °C par kilomètre, soit environ 0,65 °C par 100 m (voir la question sur l'altitude). Sous la tente, fermer les ouvertures du bas coupe le vent, mais une ventilation minimale reste nécessaire : l'air trop humide mouille le sac et refroidit davantage (voir la condensation).
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Questions fréquentes
Comment ne pas avoir froid la nuit sous tente ?
Isolez-vous du sol avant tout : un matelas à la valeur R adaptée à la saison compte autant que le sac de couchage, car la garniture écrasée sous le corps n'isole presque plus. Ajoutez un sac dont la température de confort est inférieure à la nuit attendue, des vêtements secs réservés au sommeil et un repas chaud avant de se coucher.
Faut-il dormir habillé dans son sac de couchage ?
Oui, mais avec des vêtements secs, amples et propres : couche de base, chaussettes, bonnet. Des vêtements humides ou trop serrés refroidissent et compriment la garniture, ce qui réduit l'isolation du sac.
Une couverture de survie aide-t-elle à avoir moins froid ?
Elle dépanne en cas de nuit imprévue, mais elle ne respire pas : la sueur condense dessous et mouille le sac. Elle ne remplace ni un matelas isolant ni un sac adapté à la température de la nuit.
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