≤ 3°C
Confort à viser
Fiche pratique
Quel sac de couchage pour une nuit à +5 °C
Sac de couchage pour une nuit à +5 °C : visez un confort de 3 °C ou moins et un matelas de valeur R 2 au moins, selon la norme ISO 23537.
Pour une nuit à +5 °C : sac de couchage de confort 3 °C ou moins, matelas de valeur R 2 ou plus.
−5 à −2°C
Limite habituelle (repère)
sac 3 saisons
Famille de sac
R 2 +
Matelas visé
Ce que représente une nuit à +5 °C
À 5 °C, la nuit est franchement fraîche : début de printemps, automne en moyenne montagne, ou été en haute montagne. La tente est couverte de condensation au matin et le sol aspire la chaleur. C'est le terrain du sac 3 saisons : 3 °C de confort à viser, avec un matelas de valeur R d'au moins 2.
Quelle température de confort viser
Chaque ligne change un seul paramètre du cas de référence.
| Situation | Confort à viser | Écart |
|---|---|---|
| Référence : dormeur moyen, tente, marge prudente | 3 | — |
| Frileux ou frileuse | 0 | −3 °C |
| Matelas fin, R inférieur à 2 | 2 | −1 °C |
| Tenue légère | 1 | −2 °C |
| Belle étoile ou tarp ouvert | 0 | −3 °C |
| Marge large (altitude, plusieurs jours) | 1 | −2 °C |
| Aucune marge (repli facile) | 5 | +2 °C |
Famille correspondante : sac 3 saisons, poids repère 800 g à 1,5 kg.
Quel sac, duvet ou synthétique
Un 3 saisons de 800 g à 1,5 kg (repère courant). Le duvet est le plus léger et le plus compressible à isolation égale, à condition de rester sec ; le synthétique pardonne une nuit humide. Par temps de pluie, rangez le sac dans un sac étanche pendant la marche.
Matelas et tenue
Valeur R d'au moins 2 : un autogonflant ou une mousse épaisse convient ; en dessous de R 2, l'outil retire un point (voir le tableau). Bonnet et chaussettes sèches pour la nuit. Voir un matelas autogonflant de valeur R 3 si le sol est humide.
Erreurs fréquentes
- Dormir dans les vêtements humides de sueur.
- Négliger l'abri du vent : des rafales refroidissent nettement plus un sac.
- Prendre un gonflable non isolé : l'air y circule et le sol aspire la chaleur.
Source : norme ISO 23537-1:2022 (successeur de l'EN 13537) ; norme ASTM F3340 pour la valeur R ; gradient standard de 6,5 °C par kilomètre ; corrections de l'outil, à titre d'ordre de grandeur.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un sac de couchage 3 saisons :
Trek de printemps à l'automne
Confort proche de 0 °C, duvet 600 à 800 cuin, sarcophage.
Voir sur Amazon.frClimat humide, budget serré
Garnissage synthétique, 1,5 kg environ, lavable.
Voir sur Amazon.frDormeur frileux
Capuche, collerette, rabat de zip, confort 0 °C.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
Un sac 3 saisons suffit-il à 5 °C ?
Oui, dès que son confort affiché est de 3 °C ou moins (cible avec marge prudente), avec un matelas d'au moins R 2 et une tenue de nuit chaude. À la belle étoile ou si vous êtes frileux, visez plus bas.
Quelle valeur R de matelas pour une nuit à 5 °C ?
Au moins R 2 selon l'outil, un peu plus si le sol est humide ou si vous êtes frileux. Deux matelas peuvent être empilés : leurs valeurs R s'additionnent.
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