≤ −2°C
Confort à viser
Fiche pratique
Quel sac de couchage pour une nuit à 0 °C
Sac de couchage pour une nuit à 0 °C : visez un confort de −2 °C ou moins et un matelas de valeur R 3 au moins, selon la norme ISO 23537.
Pour une nuit à 0 °C : sac de couchage de confort −2 °C ou moins, matelas de valeur R 3 ou plus.
−10 à −7°C
Limite habituelle (repère)
sac 3 saisons chaud ou 4 saisons
Famille de sac
R 3 +
Matelas visé
Ce que représente une nuit à 0 °C
À 0 °C, l'eau gèle : la gourde laissée dehors peut se prendre, la tente givre à l'intérieur, les chaussures se raidissent. C'est la nuit type du printemps et de l'automne en montagne. Cible de l'outil : −2 °C de confort, avec un matelas de valeur R 3 ou plus. Le froid passe surtout par le sol et les extrémités.
Quelle température de confort viser
Chaque ligne change un seul paramètre du cas de référence.
| Situation | Confort à viser | Écart |
|---|---|---|
| Référence : dormeur moyen, tente, marge prudente | −2 | — |
| Frileux ou frileuse | −5 | −3 °C |
| Matelas fin, R inférieur à 2 | −4 | −2 °C |
| Tenue légère | −4 | −2 °C |
| Belle étoile ou tarp ouvert | −5 | −3 °C |
| Marge large (altitude, plusieurs jours) | −4 | −2 °C |
| Aucune marge (repli facile) | 0 | +2 °C |
Famille correspondante : sac 3 saisons chaud ou 4 saisons, poids repère 1,3 à 2 kg.
Quel sac, duvet ou synthétique
On entre dans le 3 saisons chaud, voire le 4 saisons : 1,3 à 2 kg environ (repère). Le duvet fait gagner du poids et du volume, au prix d'un entretien soigné : sac étanche pour le transport, tente ventilée. Le capuchon doit se serrer sans gêner la respiration.
Matelas et tenue
R 3 est un minimum : un matelas fin laisse monter le froid et gâche un bon sac. Une feuille de mousse dessous ajoute de l'isolation. Une gourde d'eau chaude, bien fermée, réchauffe les pieds en début de nuit. Voir un matelas isolant de valeur R 4.
Erreurs fréquentes
- Laisser gourde et chaussures dehors : l'eau gèle, le tissu se raidit.
- Respirer dans le sac : l'humidité se condense dans l'isolant.
- Se coucher froid : un sac conserve la chaleur qu'on lui apporte, il n'en crée pas.
Source : norme ISO 23537-1:2022 (successeur de l'EN 13537) ; norme ASTM F3340 pour la valeur R ; gradient standard de 6,5 °C par kilomètre ; corrections de l'outil, à titre d'ordre de grandeur.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un sac de couchage 3 saisons :
Trek de printemps à l'automne
Confort proche de 0 °C, duvet 600 à 800 cuin, sarcophage.
Voir sur Amazon.frClimat humide, budget serré
Garnissage synthétique, 1,5 kg environ, lavable.
Voir sur Amazon.frDormeur frileux
Capuche, collerette, rabat de zip, confort 0 °C.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
Un sac 3 saisons suffit-il à 0 °C ?
Si son confort affiché est de −2 °C ou moins, oui. Un 3 saisons de confort 5 °C ne convient pas à 0 °C sans tenue très chaude : sa limite, plus basse, décrit une nuit inconfortable.
Comment éviter que l'eau gèle pendant la nuit ?
Rangez la gourde dans la tente, voire dans le sac, et retournez-la tête en bas : le bouchon ne sera pas pris le premier. Chaussures et lampe frontale se gardent aussi au pied du sac.
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