Bivouac d'été au-dessus de 2 500 m d'altitude
Une nuit sous tente à 2 600 ou 2 700 m en plein été : nuits proches de 0 °C, vent, air plus rare, eau de fonte et règles des parcs. Le couchage à choisir, l'acclimatation et la liste de matériel pesée pour 1 à 4 personnes.
Préparer la sortie
La liste à cocher, pesée
Cochez ce que vous emportez : les quantités et les poids se recalculent selon le nombre de personnes et de nuits. Le matériel commun (tente, réchaud, trousse) est compté une fois pour le groupe.
Sac et portage4,3 kg
- 2 × 1,9 kg3,7 kg
- 2 × 160 g320 g
- 2 × 120 g240 g
Abri2,5 kg
- 2,2 kg
- 200 g
Couchage5,2 kg
- 2 × 1,6 kg3,3 kg
- 2 × 550 g1,1 kg
- 2 × 420 g840 g
Cuisine960 g
- 120 g
- 160 g
- 80 g
- 30 g
- 2 × 60 g120 g
- 450 g
Eau610 g
- 250 g
- 2 × 180 g360 g
Vêtements3,6 kg
- 2 × 380 g760 g
- 2 × 380 g760 g
- 2 × 350 g700 g
- 2 × 200 g400 g
- 2 × 500 g1,0 kg
Sécurité et santé980 g
- 280 g
- 2 × 30 g60 g
- 2 × 80 g160 g
- 2 × 220 g440 g
- 2 × 20 g40 g
Orientation et énergie900 g
- 2 × 170 g340 g
- 160 g
- 2 × 200 g400 g
Hygiène380 g
- 2 × 150 g300 g
- 80 g
Divers30 g
- 30 g
Porté sur soihors sac
- × 2—
- × 2—
- 2 × 450 g900 g
- × 2—
Consommables calculés6,8 kg
- Eau au départ2 L par personne, à compléter aux points d'eau4 L4,0 kg
- Vivres1,5 jour de nourriture sèche par personne, à 450 kcal pour 100 g1,4 kg/pers.2,7 kg
- Gaz1 × 100 g ; marge de 20 % comprise, poids des cartouches vides en plus90 g90 g
Mêmes règles que nos calculateurs : eau, calories et nourriture (porteur de référence de 70 kg), gaz. Affinez-les avec vos propres chiffres.
Poids repères : valeur médiane des fourchettes de nos listes de matériel ; pesez votre propre matériel. Le repère de 20 % du poids du porteur et les classes de poids de base (ultraléger sous 4,5 kg, léger sous 6,8 kg) sont ceux de notre calculateur de poids du sac. « Ajouter la liste à mon sac » envoie votre part (matériel commun divisé par le nombre de personnes) dans Mon sac, où vous cochez au fur et à mesure du rangement.
Le matériel, détaillé
Pourquoi chaque pièce compte, de l'indispensable au confort, et ce qu'il faut regarder en l'achetant :
Plusieurs jours de vivres demandent du volume et, surtout, un portage correct : armature légère, ceinture ventrale qui reprend la charge sur les hanches, dos réglé à votre taille. Essayez-le chargé de 12 à 14 kg avant de l'acheter.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirAu-dessus de 2 500 m, le vent se lève dans la soirée : une tente à arceaux croisés et double toit bas tient mieux qu'un abri léger. Les parcs demandent une petite tente ne permettant pas la station debout.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUn après-midi à 14 °C ne dit rien de la nuit à 2 700 m : choisissez le sac sur la température de confort de la norme ISO 23537, avec une marge sous la nuit attendue. Un sac d'été, ici, est un pari sur la météo.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirLe sol reste froid même en plein été : visez R 3 au moins, avec un kit de réparation. Un second matelas mousse ajoute sa valeur R.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirLe plus simple pour faire bouillir l'eau du repas et des boissons : il se visse sur une cartouche de gaz à valve (norme EN 417). Pare-vent autour de la casserole, jamais autour de la cartouche.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUne casserole d'un litre suffit pour deux ; le couvercle fait gagner du gaz et la poignée repliable évite de se brûler.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirL'eau d'un ruisseau clair peut être souillée en amont par un troupeau ou un refuge. Un filtre de 0,3 µm ou moins retient bactéries et parasites, pas les virus.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirEn altitude on boit plus qu'on ne le croit : le vent sec et l'effort assèchent. Comptez 0,35 à 0,8 L par heure de marche selon la chaleur et la montée, avec une réserve de 0,5 L.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirPour un départ avant l'aube ou un retour tardif : une puissance de 300 lumens environ éclaire un sentier, la lumière rouge préserve la vision de nuit.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirEn haute montagne, le brouillard efface le sentier en quelques minutes : la carte permet de repérer les échappatoires, la boussole de tenir un cap quand l'écran s'éteint.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirPansements, bande, désinfectant, pansements contre les ampoules, vos médicaments personnels : une trousse pour le groupe, adaptée à la sortie.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUne soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirL'OMS rappelle que le rayonnement ultraviolet augmente avec l'altitude, l'air plus mince en absorbant moins, et que la neige le réfléchit : lunettes enveloppantes, crème à renouveler et protection des lèvres sont indispensables au-dessus de 2 500 m.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirLa couche qui protège de la pluie et du vent doit se mettre sans retirer le sac : capuche réglable couvrant le casque ou le bonnet, ouvertures sous les bras, poches accessibles sous la ceinture.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirOn marche chaud et on s'arrête froid : au sommet, au col, à la pause de midi, la doudoune se glisse sous la veste en une minute. Compressible, elle tient peu de place.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirÀ 3 000 m, par vent, le ressenti passe vite sous 0 °C même en été : un bonnet qui couvre les oreilles et des gants chauds se portent au sommet et à l'arrêt.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirCe qui a servi à marcher est humide de sueur et refroidit la nuit : des vêtements secs réservés au sommeil, en laine mérinos par exemple, font la différence quand la nuit approche de 0 °C.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirSur pierriers, névés et sentiers raides, une semelle rigide et crantée et une tige qui maintient la cheville comptent plus que le poids. Elles doivent être rodées avant la sortie.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUne housse de pluie ne protège pas le dos du sac : un sac étanche à l'intérieur garde le sac de couchage et les vêtements de nuit au sec, quoi qu'il arrive.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirElle protège le tissu du sac de l'eau qui l'alourdit ; elle ne remplace pas un sac étanche pour le couchage et les vêtements secs.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirSur sol rocheux, les piquets plient ou ne tiennent pas : cordelette de haubanage, quelques pierres pour caler, et piquets qui peuvent se planter en biais.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirGlissé sous le gonflable, il ajoute sa valeur R, sert d'assise au camp et évite la nuit sur le sol gelé en cas de crevaison.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUne feuille d'aluminium épaisse autour de la casserole, jamais autour de la cartouche, divise presque par deux le gaz brûlé quand il souffle.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirPas de réchaud sur une sortie à la journée : une boisson chaude préparée le matin donne du réconfort au col ou au sommet, et aide à ne pas se refroidir à l'arrêt.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirLe téléphone est un moyen d'alerte et de carte ; le froid vide les batteries : on le garde dans une poche intérieure, pas dans le sac.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirUn pansement posé dès la première zone chaude évite l'ampoule ; on les garde à portée, pas au fond du sac.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirIls soulagent les genoux en descente et aident à l'équilibre sur un sentier raide ; sur une neige dure ou un névé, ils ne remplacent ni piolet ni crampons et n'arrêtent pas une glissade.
Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisirLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; les prix varient selon la saison.
La journée type
- 12 hDépart depuis le refuge ou la vallée
On part en début d'après-midi si l'on dort au-dessus de 2 500 m : trois à cinq heures de montée, pas de précipitation. L'eau du soir et du matin est dans les gourdes.
- 15 h 30Dernière source
On remplit tout au dernier torrent : eau du repas, des boissons et du petit-déjeuner, filtrée. Chaque litre pèse un kilo : on ne porte pas plus que nécessaire.
- 17 hRepérage du replat
On cherche un replat abrité du vent, loin des pierriers et des crêtes, au-delà de la limite d'une heure d'un accès routier dans un cœur de parc, à distance de l'eau. On étudie les nuages.
- 19 hMontage de la tente
Dans les parcs qui l'encadrent, la tente se monte à partir de 19 h. Haubans tendus sur chaque point, entrée dos au vent, matelas gonflé, sac de couchage sorti pour qu'il retrouve son gonflant.
- 19 h 30Repas chaud
Réchaud sur un sol nu, pare-vent autour de la casserole, repas qui se réhydrate hors du feu. À cette altitude le gaz marche moins bien : la cartouche se garde au chaud.
- 21 hAvant la nuit
Vêtements secs de nuit, bonnet, gourde à côté du matelas, bouteille d'eau chaude dans les pieds. Les affaires du lendemain sont rangées ; la frontale est à portée.
- 6 h 30Réveil
Petit-déjeuner chaud, tente séchée si le soleil le permet, sac refait. On démonte avant 8 h en Vanoise et avant 9 h aux Écrins. Tour du camp : aucun déchet, aucune pierre déplacée.
Sécurité
En cas d'accident, appelez le 112, numéro d'urgence européen, joignable depuis un portable même sur le réseau d'un autre opérateur ; en France, le 15, le 18 et le 17 répondent aussi. Dites qui vous êtes, ce qui s'est passé et où vous êtes (ce qu'il faut dire).
Avant de partir : prévenez un proche de l'itinéraire, des lieux de bivouac et de l'heure de retour, et dites-lui quand donner l'alerte ; consultez la prévision de Météo-France la veille et le matin (où la trouver) ; chargez téléphone et batterie. En montagne, les secours sont assurés par les pelotons de gendarmerie de haute montagne (PGHM) et les CRS de montagne.
Réglementation : où dormir, où cuisiner
Au-dessus de 2 500 m, la règle est celle du parc : aux Écrins, de 19 h à 9 h, à plus d'une heure de marche d'un accès routier ou de la limite du cœur, une nuit par site, petite tente, feux au sol interdits, petits réchauds à gaz tolérés ; en Vanoise, emplacement réservé près de certains refuges gardés, de 19 h à 8 h ; dans le Mercantour et les Pyrénées, de 19 h à 9 h à plus d'une heure de marche, sans feu. Hors des parcs, il faut l'accord de celui qui a la jouissance du sol, et un arrêté peut interdire le feu.
Nos fiches, lues sur les sources officielles et datées :
- Bivouac dans les Écrins : règles du parc national
- Bivouac en Vanoise : règles du parc national
- Bivouac dans le Mercantour : règles du parc national
- Bivouac dans le parc national des Pyrénées : règles
- Camping sauvage en France : ce que dit la réglementation
Les sites officiels, qui font foi :
- Parc national des Écrins : le bivouac
- Parc national de la Vanoise : le bivouac
- Météo-France : prévisions montagne et vigilance
Les règles changent selon le parc, la commune, la saison et les arrêtés de risque d'incendie : relisez la source officielle avant chaque départ. Toutes nos fiches : bivouac par parc et par massif, camping sauvage pays par pays ; peut-on faire du feu en bivouac ?
Conseils
À lire avant de partir
- Sac de couchage pour un bivouac d'été en altitude
- Matelas de valeur R 3 : jusqu’à −4 °C
- Bivouac dans les Écrins : règles du parc national
- Bivouac en Vanoise : règles du parc national
- Quelle température de sac de couchage choisir
- Quelle valeur R pour votre matelas
- Combien de minutes faut-il faire bouillir l'eau ?
Sortie type rédigée d'après les recommandations de la FFRandonnée, de Météo-France et des parcs nationaux, sans itinéraire précis : adaptez-la à votre terrain, à votre forme et à la météo du jour. Aucun itinéraire n'est sûr par nature. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.
À lire aussi
- SortiesSorties types : haute montagne
- SortieUn sommet facile au-dessus de 3 000 m, par sentier, sans technique
- SortieUne nuit en refuge gardé au-dessus de 2 500 m
- SortieRandonnée en altitude avec des névés, en début d'été
- SortieRandonnée jusqu'à un belvédère face à un glacier, sans y mettre le pied
- FicheSac de couchage pour un bivouac d'été en altitude
- FicheMatelas de valeur R 3 : jusqu’à −4 °C
- FicheBivouac dans les Écrins : règles du parc national
- FicheBivouac en Vanoise : règles du parc national
Questions fréquentes
Peut-on bivouaquer au-dessus de 2 500 m en France ?
Oui dans le cœur des parcs qui l'autorisent : aux Écrins, de 19 h à 9 h à plus d'une heure de marche d'un accès routier, une nuit par site ; en Vanoise, près de certains refuges, avec emplacement réservé. Hors parc, il faut l'accord du propriétaire et respecter les arrêtés.
Quelle température la nuit à 2 700 m en été ?
Elle est souvent proche de 0 à 5 °C : la température baisse d'environ 0,65 °C par 100 m et la nuit claire refroidit davantage. Notre fiche donne, pour 2 °C annoncés, un sac de confort −2 °C ou moins et un matelas de valeur R 3 ou plus.
Comment éviter le mal aigu des montagnes lors d'un bivouac en altitude ?
En montant progressivement : en haute altitude (au-dessus de 2 500 m), on ne gagne pas plus de 500 m d'altitude de couchage par jour et l'on prévoit une journée de repos tous les 3 à 4 jours, d'après la Wilderness Medical Society. Si des signes apparaissent, on ne monte plus et l'on redescend s'ils persistent.
Faut-il un réchaud spécial pour le bivouac en altitude ?
Un réchaud à cartouche suffit en été, avec un pare-vent autour de la casserole, tant que le gaz reste au chaud. Le froid et l'altitude font baisser son rendement : notre calculateur majore la quantité de gaz.