3R
Valeur
Fiche pratique
Matelas de valeur R 3 : jusqu'à −4 °C, printemps et automne
Matelas de valeur R 3 : Exped l'associe à −4 °C, REI le range parmi les matelas pour temps frais (2 à 3,9) et Snowys dans la bande de 2 à 4 du printemps et de l'automne.
Un matelas de valeur R 3 correspond à une nuit à −4 °C dans le tableau d'Exped ; REI le range dans le « temps frais » (2 à 3,9) et Snowys dans la bande de mi-saison.
−4°C
Nuit minimale (Exped, 25 °F)
2 à 3,9R
Classe REI (frais)
4R
À viser si vous êtes frileux
R 3 en bref
R 3 est au milieu de la bande de 2 à 4 que Snowys attribue au printemps et à l'automne, et Exped en fait le minimum pour une nuit à −4 °C. Entre R 2 (−1 °C) et R 3 (−4 °C), il n'y a que 3 °C d'écart : le palier est étroit, et une nuit à −2,5 °C tombe pile entre les deux. REI range R 3 dans le même « temps frais » que R 2, avec pour repère 32 °F, soit 0 °C : à −4 °C, on est déjà plus bas que le repère de sa classe.
Repères chiffrés
| Repère | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Température associée (minimum d'après Exped) | −4 °C (25 °F) | SectionHiker, tableau d'Exped |
| Classe REI | 2 à 3,9 : temps frais ; repère de la classe : 32 °F, soit 0 °C | REI |
| Saison (Snowys) | Printemps et automne (bande de 2 à 4) | Snowys |
| Personne frileuse | R 4 : un point de plus | SectionHiker (point de plus) ; outil |
| Sac de couchage proche de sa limite | R 3,5 : marge de prudence de l'outil, non normalisée | Outil de ce site |
| Palier suivant | R 4 à −12 °C : 8 °C de moins, soit environ 1 230 m d'altitude (0,65 °C par 100 m) | Exped ; calcul |
| En unités SI | ≈ 0,53 m²·K/W (R américain × 0,176) | Wikipédia ; calcul |
Construire cette valeur
- Ce palier peut se construire sans second achat : un matelas R 1 posé sur une mousse R 2 donne R 3 (calcul par addition).
- À −2,5 °C, l'outil interpole entre R 2 et R 3 et donne R 2,5 ; pour une personne frileuse, R 3,5. La valeur conseillée est arrondie au demi-point supérieur.
- R 3 + R 2 font R 5 : c'est l'exemple de Sea to Summit, qui montre qu'un second matelas de faible valeur change de palier.
Le froid réel de la nuit
Entre R 3 et R 4 (−4 à −12 °C), il y a 8 °C, soit environ 1 230 m d'altitude (calcul) : consultez la prévision pour l'altitude exacte du bivouac. Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour un matelas de mi-saison, voir des matelas autogonflants de randonnée.
Source : REI, « Sleeping pads » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/sleeping-pads.html) ; SectionHiker, « Sleeping pad R-values » (https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/) ; Snowys, « What does R-value on my sleeping mat mean? » (https://www.snowys.com.au/blog/r-value-explained/) ; Sea to Summit, « What is an R-Value? » (https://support.seatosummit.com/hc/en-us/articles/42006301575828-What-is-an-R-Value-Are-R-Values-tested-and-does-this-matter) ; Wikipédia en, « R-value (insulation) » (https://en.wikipedia.org/wiki/R-value_(insulation)) ; norme ASTM F3340-18 (intitulé : « Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus »). Pages lues en octobre 2026. Les températures sont des repères d'usage, pas une garantie de confort : la méthode de calcul de l'outil (un point de plus pour une personne frileuse, 0,5 point si le sac est proche de sa limite) est la sienne.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un matelas autogonflant :
Trek 3 saisons
Épaisseur 3 à 5 cm, R 3 à 4, moins de 1 kg.
Voir sur Amazon.frConfort sur sol dur
Épaisseur 7 à 10 cm, valve large.
Voir sur Amazon.frDormir à deux
Largeur 2 x 60 cm, attache entre matelas.
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À lire aussi
Questions fréquentes
Quelle température supporte un matelas de valeur R 3 ?
Le tableau d'Exped associe R 3 à −4 °C, et REI classe R 3 parmi les matelas pour temps frais (2 à 3,9), dont le repère est une nuit à 0 °C. Ces repères se recoupent sans coïncider : retenez le plus prudent.
Comment obtenir R 3 avec deux matelas ?
En additionnant les valeurs : un matelas de R 1 posé sur une mousse de R 2 donne R 3. REI et Sea to Summit indiquent que les valeurs R sont cumulatives, pour des matelas mesurés selon la même méthode.
R 3 est-il adapté au printemps et à l'automne ?
Snowys range les matelas de valeur 2 à 4 dans la saison de printemps et d'automne, et 4 et plus dans l'hiver. R 3 est donc au centre de la bande de mi-saison, sous réserve de la nuit réellement attendue au bivouac.
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