2R
Valeur
Fiche pratique
Matelas de valeur R 2 : la mousse, nuits autour de 0 °C
Matelas de valeur R 2 : Exped l'associe à −1 °C, REI le range parmi les matelas pour temps frais (2 à 3,9) pour une nuit proche de 0 °C ; c'est aussi la valeur d'une mousse.
Un matelas de valeur R 2 correspond à une nuit à −1 °C dans le tableau d'Exped, et à la borne basse de la classe « temps frais » de REI (repère : 0 °C).
−1°C
Nuit minimale (Exped, 30 °F)
2 à 3,9R
Classe REI (frais)
3R
À viser si vous êtes frileux
Un chiffre, trois lectures
R 2 est la valeur de la mousse : REI écrit que la plupart des mousses ont une valeur autour de 2. C'est aussi le premier palier où le tableau d'Exped admet une nuit proche de zéro (−1 °C), et la borne basse de la classe « temps frais » de REI, dont le repère est 32 °F, soit 0 °C. Snowys classe R 2 à la frontière entre l'été (0 à 2) et le printemps ou l'automne (2 à 4).
Repères chiffrés
| Repère | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Température associée (minimum d'après Exped) | −1 °C (30 °F) | SectionHiker, tableau d'Exped |
| Classe REI | 2 à 3,9 : temps frais ; repère de la classe : 32 °F, soit 0 °C | REI |
| Saison (Snowys) | À la frontière de l'été (0 à 2) et du printemps-automne (2 à 4) | Snowys |
| Personne frileuse | R 3 : un point de plus | SectionHiker (point de plus) ; outil |
| Sac de couchage proche de sa limite | R 2,5 : marge de prudence de l'outil, non normalisée | Outil de ce site |
| Palier suivant | R 3 à −4 °C : 3 °C de moins, soit environ 460 m d'altitude (0,65 °C par 100 m) | Exped ; calcul |
| En unités SI | ≈ 0,35 m²·K/W (R américain × 0,176) | Wikipédia ; calcul |
Avec un ou deux matelas
- Une mousse seule couvre cette valeur, mais pas davantage : rigide et volumineuse, elle laisse peu de marge dès que la nuit annoncée passe sous −1 °C.
- Deux matelas de R 2 donnent R 4 par addition, soit le palier de −12 °C d'Exped ; le total n'a de sens que si les deux valeurs sont mesurées selon la même méthode, ASTM F3340.
- L'écart avec R 3 n'est que de 3 °C (−1 à −4 °C), soit environ 460 m d'altitude (calcul) : un bivouac 500 m au-dessus du point de prévision peut suffire à changer de palier.
À vérifier sur la prévision
Une mousse d'appoint est la façon la plus simple de gagner deux points ; elle protège aussi un gonflable du sol. Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour une mousse, voir des matelas en mousse.
Source : REI, « Sleeping pads » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/sleeping-pads.html) ; SectionHiker, « Sleeping pad R-values » (https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/) ; Snowys, « What does R-value on my sleeping mat mean? » (https://www.snowys.com.au/blog/r-value-explained/) ; Wikipédia en, « R-value (insulation) » (https://en.wikipedia.org/wiki/R-value_(insulation)) ; norme ASTM F3340-18 (intitulé : « Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus »). Pages lues en octobre 2026. Les températures sont des repères d'usage, pas une garantie de confort : la méthode de calcul de l'outil (un point de plus pour une personne frileuse, 0,5 point si le sac est proche de sa limite) est la sienne.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un matelas mousse :
Trek d'été, rusticité
Accordéon alvéolé, sans entretien.
Voir sur Amazon.frDoublure sous un gonflable
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Questions fréquentes
Un matelas de valeur R 2 suffit-il à 0 °C ?
Le tableau d'Exped associe R 2 à −1 °C pour une personne qui n'est pas spécialement frileuse. Pour une personne frileuse, l'outil de ce site ajoute un point (R 3), et 0,5 point de plus si le sac de couchage est proche de sa limite.
Quelle est la valeur R d'une mousse ?
REI écrit que la plupart des mousses ont une valeur autour de 2 ; Snowys cite 1 à 2 pour une mousse à cellules fermées légère. La valeur exacte figure sur la fiche technique du modèle, mesurée selon la norme ASTM F3340.
Deux matelas de valeur R 2 donnent-ils R 4 ?
Oui : REI explique que, pour calculer l'isolation de matelas empilés, il suffit d'additionner leurs valeurs R. Cela suppose des valeurs mesurées de la même façon, et chaque matelas garde ses défauts de confort.
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