Trek de cinq jours de refuge en refuge, sans tente ni réchaud

Sans tente ni réchaud, un sac de 30 à 40 litres suffit : un petit volume empêche d'emporter le superflu. Vérifiez la ceinture ventrale et la ventilation du dos.

Beaucoup de refuges et de gîtes demandent un drap de sac pour dormir dans leurs couvertures : la soie ou la microfibre pèse 100 à 250 g et sèche vite. Le gardien dit ce qui est fourni.

Beaucoup de refuges n'ont ni terminal de paiement ni réseau : demandez à la réservation comment régler, et gardez des espèces dans une pochette étanche.

De quoi porter l'eau de la journée et, le soir, celle du repas : deux gourdes souples se roulent une fois vides.

Pour monter le camp à la tombée de la nuit, cuisiner et trouver ses affaires ; la lumière rouge préserve la vision de nuit et ne réveille pas le voisin.

Le téléphone peut tomber en panne ou perdre le réseau ; la carte permet aussi de repérer avant de partir les points d'eau, les replats et les échappatoires.

Pansements, pansements contre les ampoules, désinfectant, bande, pince à tiques, vos médicaments : une trousse pour le groupe, adaptée à la durée.

Une soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.

Pluie, vent du soir, rosée : une veste à membrane, capuche réglable, se porte bien plus souvent qu'on ne le croit en montagne.

Ce qui a servi à marcher est humide de sueur et refroidit la nuit : des vêtements secs réservés au sommeil, en laine mérinos par exemple, font une vraie différence.

Une paire sèche chaque jour limite les frottements : on lave le soir, on fait sécher accroché au sac le lendemain.

Une semelle cramponnée et un maintien adapté au terrain et au poids du sac ; jamais neuves le jour du départ.

Une housse de pluie ne protège pas le dos du sac : un sac étanche à l'intérieur garde le sac de couchage et les vêtements de nuit au sec, quoi qu'il arrive.

Elle protège le tissu du sac de l'eau qui l'alourdit ; elle ne remplace pas un sac étanche pour le couchage et les vêtements secs.

Un dortoir de refuge n'est jamais silencieux : ronflements, départs à l'aube, fermetures éclair. Des bouchons en mousse et un masque pèsent trente grammes et sauvent la nuit qui précède la grande étape.

On ne garde pas ses chaussures de marche à l'intérieur d'un refuge : une paire légère, qui se glisse au fond du sac, repose aussi les pieds après l'étape.

Les refuges ne fournissent pas de serviette : la microfibre sèche vite accrochée au sac et se range dans un petit volume.

Pour le pique-nique du midi acheté ou préparé au refuge : une boîte hermétique évite les miettes dans le sac et les emballages à jeter en route.

Le téléphone sert de carte, de lampe d'appoint et de moyen d'alerte : une petite batterie le garde chargé jusqu'au retour.

Un pansement posé dès la première zone chaude évite l'ampoule ; on les garde à portée, pas au fond du sac.

Le soir, quand on ne marche plus, la température chute vite : une doudoune compressible se porte au camp et peut s'ajouter dans le sac de couchage.

Ils soulagent les genoux en descente avec le sac chargé et servent d'arceaux à certaines tentes légères.

Utile les jours de pluie continue : on garde le bas des jambes sec et l'on préserve la chaleur du corps. Il se met sans retirer les chaussures s'il a des zips latéraux.