3,5 à 7,5kg
Poids de base, du léger au courant
Fiche pratique
Que mettre dans son sac pour un trek en refuges
Matériel pour un trek en refuges gardés : drap de sac, vêtements, pique-nique et sécurité, avec le poids repère de chaque poste pour un sac de 25 à 40 L.
Sans tente ni réchaud : un sac de 25 à 40 L, environ 5 à 9,5 kg au départ, dont 3,5 à 7,5 kg de matériel.
5 à 9,5kg
Au départ, eau et vivres compris
25 à 40L
Volume de sac
14kg
Plafond de 20 % pour 70 kg
Moins de matériel, plus de préparation
Dormir en refuge gardé supprime la tente, le réchaud et la plupart des vivres. Restent les vêtements, un drap de sac et de quoi dormir malgré le dortoir. Renseignez-vous auprès du gardien sur ce qui est fourni : couvertures, draps ou sacs de couchage ne le sont pas partout de la même façon.
Le contenu du sac
| Poste | À emporter | Poids repère |
|---|---|---|
| Couchage | drap de sac en soie, microfibre ou coton | 100 à 350 g |
| Vêtements | polaire, veste imperméable, bonnet, gants | 600 g à 1,3 kg |
| Linge | deux jeux de sous-vêtements et chaussettes | 500 g à 1 kg |
| Refuge | sandales légères, toilette, serviette | 400 à 900 g |
| Sommeil | bouchons d'oreilles, masque, frontale | 60 à 190 g |
| Secours | trousse, couverture de survie, sifflet | 205 à 490 g |
| Orientation | carte, boussole | 80 à 250 g |
| Sac à dos | 25 à 40 L, housse de pluie | 800 g à 1,5 kg |
| Bâtons et divers | bâtons, papiers, moyen de paiement | 600 g à 1,3 kg |
| Poids de base | somme arrondie à 0,5 kg | 3,5 à 7,5 kg |
| Eau, vivres | 1 à 1,5 L d'eau, pique-nique du jour | 1,5 à 2,3 kg |
| Au départ | base, eau, vivres | 5 à 9,5 kg |
Ce qui reste à la maison
- Le moyen de paiement accepté, à demander au gardien lors de la réservation.
- Les bouchons d'oreilles : un dortoir de refuge n'est jamais silencieux.
- La réservation : la FFRandonnée conseille de vérifier les hébergements six mois avant pour une randonnée de plusieurs semaines ; sinon, appelez le refuge.
Avant de partir
Dites au gardien l'itinéraire du lendemain, consultez la prévision de Météo-France pour le massif et, en saison, le bulletin d'estimation du risque d'avalanche. En cas d'accident entre deux refuges, composez le 112 : massif, commune, altitude et coordonnées GPS, comme le demande le ministère de l'Intérieur.
Source : FFRandonnée (« Organiser sa randonnée »), ministère de l'Intérieur (« Montagne, toute sécurité »), Météo-France, outil « Volume de sac » de ce site ; poids repères des fiches de rayons du site, à peser soi-même.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un drap de sac :
Refuge et randonnée
Soie ou microfibre, moins de 150 g, sarcophage.
Voir sur Amazon.frGain de chaleur
Polaire ou laine, capuchon, zip.
Voir sur Amazon.frVoyage, auberge
Coton ou polyester, rectangulaire, poche oreiller.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
Quel volume de sac pour un trek en refuges ?
Toporando retient 20 à 40 L quand les repas sont fournis et 25 à 50 L si vous portez votre nourriture ; le bas de la fourchette convient au matériel compact.
Faut-il un sac de couchage en refuge ?
Pas toujours : couvertures, draps ou sacs de couchage sont fournis ou non selon les refuges. Demandez-le à la réservation ; si seules les couvertures le sont, un drap de sac de 100 à 350 g suffit.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.