Sortie

Randonnée d'automne à la journée : jours courts et sentiers glissants

Une journée de marche en octobre ou novembre : lumière qui baisse tôt, feuilles mortes glissantes, chasse, froid du matin et boisson chaude. Liste de matériel pesée, déroulé, règles du terrain et sécurité.

DuréeÀ la journée
SaisonAutomne
Altitude300 à 1300 m
DifficultéMoyenne
Par jour10 à 14 km · 600 m D+
Marche4,5 h par jour
Groupe1 à 6 pers.
Nuit attendue—
Mon sac (0)

Préparer la sortie

Compter avec la nuit
En octobre puis en novembre, le soleil se couche de plus en plus tôt ; en novembre, la nuit tombe en fin d'après-midi. Notre calculateur du lever et du coucher du soleil donne l'heure pour votre lieu. Calez l'heure d'arrivée une heure avant le coucher du soleil, et partez en conséquence : la marche de 4 h 30 s'inscrit dans une journée de 7 h au plus.
La chasse, à l'automne et en hiver
La chasse se pratique à l'automne et en hiver, avec des dates fixées par département. En forêt, des panneaux signalent les battues ; l'ONF, la mairie ou la fédération départementale des chasseurs donnent les jours. On évite les jours de battue dans les forêts concernées, on reste sur les sentiers et l'on porte un vêtement de couleur vive.
Les couches et le brouillard
Le matin peut être proche de zéro dans les vallées, et le brouillard et l'humidité abaissent la température ressentie. Notre fiche sur le matériel d’une randonnée d’automne détaille le sac de 5 à 9 kg ; une polaire, une veste et un bonnet y figurent.
Les sentiers d'automne
Les feuilles mortes recouvrent racines et pierres et glissent comme du savon, surtout mouillées. Les sentiers cachés par les feuilles se repèrent moins bien : une carte et un balisage suivi avec attention comptent plus qu'en été.

La liste à cocher, pesée

Cochez ce que vous emportez : les quantités et les poids se recalculent selon le nombre de personnes. Le matériel commun (tente, réchaud, trousse) est compté une fois pour le groupe.

Personnes
2
de 1 à 6

Sac et portage2,4 kg

  • 2 × 900 g1,8 kg
  • 2 × 120 g240 g
  • 2 × 160 g320 g

Eau1,3 kg

  • 2 × 180 g360 g
  • 2 × 450 g900 g

Vêtements3,3 kg

  • 2 × 380 g760 g
  • 2 × 380 g760 g
  • 2 × 350 g700 g
  • 2 × 200 g400 g
  • 2 × 200 g400 g
  • 2 × 120 g240 g

Sécurité et santé960 g

  • 2 × 40 g80 g
  • 2 × 220 g440 g
  • 280 g
  • 2 × 80 g160 g

Orientation et énergie700 g

  • 2 × 170 g340 g
  • 160 g
  • 200 g

Divers40 g

  • 2 × 20 g40 g

Porté sur soihors sac

  • × 2—
  • × 2—
  • × 2—
  • × 2—
  • 2 × 450 g900 g

Consommables calculés5,8 kg

  • Eau au départ2,5 L par personne, à compléter aux points d'eau5 L5,0 kg
  • Vivres0,5 jour de nourriture sèche par personne, à 450 kcal pour 100 g410 g/pers.820 g

Mêmes règles que nos calculateurs : eau, calories et nourriture (porteur de référence de 70 kg). Affinez-les avec vos propres chiffres.

Poids de base, par personne4,3 kgultraléger
Consommables, par personne2,9 kgeau, vivres, gaz
Sac au départ, par personne7,2 kg10 % d'un porteur de 70 kg
Pour tout le groupe14,4 kg+ 900 g porté sur soi

Poids repères : valeur médiane des fourchettes de nos listes de matériel ; pesez votre propre matériel. Le repère de 20 % du poids du porteur et les classes de poids de base (ultraléger sous 4,5 kg, léger sous 6,8 kg) sont ceux de notre calculateur de poids du sac. « Ajouter la liste à mon sac » envoie votre part (matériel commun divisé par le nombre de personnes) dans Mon sac, où vous cochez au fur et à mesure du rangement.

Le matériel, détaillé

Pourquoi chaque pièce compte, de l'indispensable au confort, et ce qu'il faut regarder en l'achetant :

IndispensableSac à dos de 20 à 30 litresSac et portage · repère 900 g

Assez grand pour la veste, la polaire, l'eau et le pique-nique sans rien accrocher dehors ; la ceinture ventrale reporte une partie de la charge sur les hanches et le dos ventilé limite la sueur. Essayez-le chargé, réglé à votre taille.

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IndispensableGourdes ou poche à eau (2 à 3 L)Eau · repère 180 g

Une poche avec tuyau pousse à boire par petites gorgées sans enlever le sac ; une gourde rigide de secours évite de tout perdre si la poche fuit.

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IndispensableBouteille isotherme pour une boisson chaudeEau · repère 450 g

Une boisson chaude dans une bouteille isotherme tient lieu de réchaud à la journée : on la boit à la pause, et elle réchauffe les mains. Remplie à 0,75 L, elle pèse 450 g environ.

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IndispensableVeste imperméable avec capucheVêtements · repère 380 g

Pluie, vent, brouillard : elle se porte bien plus souvent qu'on ne le croit en montagne. Regardez la colonne d'eau, les coutures thermocollées et une capuche qui se règle sur un bonnet.

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IndispensablePolaire ou couche chaudeVêtements · repère 380 g

Dès qu'on s'arrête, on refroidit : une polaire légère enfilée à la pause garde la chaleur du corps. Elle se porte sous la veste imperméable quand le vent se lève.

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IndispensableBonnet et gants légersVêtements · repère 200 g

En altitude et dès que le vent souffle, la chaleur se perd par la tête et les mains : une centaine de grammes pour un confort sans commune mesure.

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IndispensableLampe frontale et piles de rechangeOrientation et énergie · repère 170 g

Avec la nuit qui tombe tôt, la frontale ne se discute plus : on la sort au départ, avec des piles fraîches, et on la garde dans une poche accessible.

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IndispensableChaussures de randonnée montantes à semelle crantéePorté sur soi

Une semelle crantée et un maintien adaptés au terrain ; jamais neuves le jour du départ. Basses sur sentier sec, montantes sur terrain irrégulier.

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IndispensableChaussettes de randonnée sans coutures épaissesPorté sur soi

Chaussettes en laine mérinos, plus chaudes et moins sujettes aux mauvaises odeurs, avec une paire de rechange dans le sac.

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IndispensableTrousse de secoursSécurité et santé · repère 280 g

Pansements, pansements contre les ampoules, désinfectant, bande, pince à tiques et vos médicaments personnels : une trousse pour le groupe, adaptée à la sortie.

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IndispensableCouverture de survie et siffletSécurité et santé · repère 80 g

Une soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.

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IndispensableCarte au 1:25 000 et boussoleOrientation et énergie · repère 160 g

Le téléphone peut tomber en panne ou perdre le réseau : la carte papier montre les replis, les cols et les points d'eau. Apprenez à vous en servir avant d'en avoir besoin.

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IndispensableChaussures de randonnéePorté sur soi

Une semelle crantée et un maintien adaptés au terrain ; jamais neuves le jour du départ. Basses sur sentier sec, montantes sur terrain irrégulier.

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PratiqueHousse de pluie du sacSac et portage · repère 120 g

Elle protège le tissu et la face extérieure du sac sous la pluie ; elle ne remplace pas un sac étanche intérieur pour les vêtements secs et le téléphone.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir

Liens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; les prix varient selon la saison.

La journée type

  1. 8 h 30
    Départ frais

    Gants et bonnet pour le départ, polaire sous la veste ; on retirera une couche après vingt minutes. Vérifiez l'heure du coucher du soleil et la frontale.

  2. 10 h
    Forêt et feuilles

    Marche prudente sur les feuilles et les racines. On cherche le balisage à chaque croisement, et l'on garde la carte en main.

  3. 11 h 30
    Pause chaude

    Boisson de la bouteille isotherme, en-cas, polaire enfilée avant de s'asseoir. En automne, la pause se raccourcit : l'air est frais et le corps refroidit vite.

  4. 12 h 30
    Pique-nique

    Au soleil et à l'abri du vent si possible, sur un tronc ou une dalle sèche. Les épluchures repartent dans le sac.

  5. 14 h
    Demi-tour ou retour

    On regarde l'heure et l'avancement : à partir de 14 h 30 en novembre, la lumière baisse vite. Si le temps est dépassé, on prend le raccourci prévu.

  6. 16 h
    Fin de journée

    Dernière heure en lumière rasante : la frontale se met en place avant que la nuit ne tombe en forêt, où elle arrive plus tôt.

  7. 17 h
    Retour

    Vêtements secs, boisson chaude, chaussures aérées. On note l'heure du coucher du soleil pour la prochaine sortie.

Sécurité

Nuit et froid
Une sortie de 4 h 30 de marche s'étire en 7 h avec les pauses. Si la nuit tombe avant l'arrivée, la frontale est indispensable ; ne descendez pas au jugé sur un sentier couvert de feuilles.
Chasse
La chasse peut se pratiquer à tout moment de la journée dans les périodes autorisées. Restez sur les sentiers, signalez-vous par la voix si vous entendez des tirs, portez un vêtement visible et respectez les panneaux d'interdiction d'accès.
Hypothermie
Le brouillard et l'humidité refroidissent. En cas de frissons, de mains maladroites ou de confusion, on met des vêtements secs, on mange et boit chaud et l'on redescend ; sous 35 °C de température du corps (Santé publique France), c'est une urgence : appelez le 112.
Champignons et baies
On ne mange que ce qu'on est certain d'identifier, et mieux vaut faire contrôler la récolte par un pharmacien. Les règles de cueillette varient selon les forêts et les parcs : renseignez-vous avant de ramasser.
112

En cas d'accident, appelez le 112, numéro d'urgence européen, joignable depuis un portable même sur le réseau d'un autre opérateur ; en France, le 15, le 18 et le 17 répondent aussi. Dites qui vous êtes, ce qui s'est passé et où vous êtes (ce qu'il faut dire).

Avant de partir : prévenez un proche de l'itinéraire, des lieux de bivouac et de l'heure de retour, et dites-lui quand donner l'alerte ; consultez la prévision de Météo-France la veille et le matin (où la trouver) ; chargez téléphone et batterie. En montagne, les secours sont assurés par les pelotons de gendarmerie de haute montagne (PGHM) et les CRS de montagne.

Réglementation : où dormir, où cuisiner

Randonner à la journée sur un sentier ouvert au public ne demande aucune autorisation : les règles viennent du lieu. Dans le cœur d'un parc national, certaines pratiques sont encadrées (chiens interdits dans le cœur des Écrins, du Mercantour et des Pyrénées, même en laisse ; drones interdits dans le Mercantour). Une réserve naturelle, une forêt ou un site classé peut fermer un sentier ou limiter l'accès ; en été, la préfecture peut restreindre l'accès à certains massifs selon le risque d'incendie. Sur le terrain, un panneau ou un arrêté affiché en mairie fait foi. L'automne est aussi la saison de la chasse : les forêts domaniales gérées par l'ONF signalent les battues, et la cueillette de champignons y suit des règles locales.

Nos fiches, lues sur les sources officielles et datées :

Les sites officiels, qui font foi :

Les règles changent selon le parc, la commune, la saison et les arrêtés de risque d'incendie : relisez la source officielle avant chaque départ. Toutes nos fiches : bivouac par parc et par massif, camping sauvage pays par pays ; peut-on faire du feu en bivouac ?

Conseils

Partir tard, finir tôt
En automne, mieux vaut partir à 9 h que 7 h : le sol dégèle, la lumière est meilleure. Mais fixez l'heure du retour avant le coucher du soleil, pas après.
Une couche de plus que l'on croit
Le matin à 3 °C et l'après-midi à 12 °C : la polaire et la veste restent dans le sac, la doudoune légère aussi. On enlève et l'on remet, on ne subit pas.
Lire la carte d'octobre
Les feuilles masquent les sentiers : avant de partir, relisez la carte, repérez les croisements et l'itinéraire de repli le plus court.

À lire avant de partir

Sortie type rédigée d'après les recommandations de la FFRandonnée, de Météo-France et des parcs nationaux, sans itinéraire précis : adaptez-la à votre terrain, à votre forme et à la météo du jour. Aucun itinéraire n'est sûr par nature. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.

À lire aussi

Questions fréquentes

À quelle heure se couche le soleil en novembre ?

Vers 17 h en France métropolitaine à la mi-novembre (heure d'hiver), un peu plus tôt à l'est et un peu plus tard à l'ouest ; l'heure varie avec le lieu et la date. Utilisez notre calculateur du soleil pour votre secteur.

Peut-on randonner pendant la chasse ?

Oui sur les sentiers ouverts, mais prudemment : évitez les jours de battue, portez un vêtement de couleur vive, restez sur les sentiers et renseignez-vous auprès de la mairie, de l'ONF ou de la fédération des chasseurs du département.

Quelle boisson chaude emporter ?

Une bouteille isotherme de 0,75 L remplie d'eau chaude ou de thé tient plusieurs heures. Elle pèse 450 g environ et remplace avantageusement un réchaud pour une journée.

Quelles chaussures pour l'automne ?

Des chaussures montantes à semelle crantée, imperméables ou traitées, qui maintiennent la cheville sur les feuilles et les racines glissantes. Des chaussettes de laine mérinos complètent l'ensemble.