Trek d'été en montagne méditerranéenne : chaleur, eau rare et feu

Assez grand pour trois ou quatre jours avec un matériel compact, trop petit pour une autonomie d'une semaine : le volume se choisit après avoir posé toute la liste sur le sol.

Un abri ventilé, à deux portes, qui se monte sans piquets sur sol rocheux. Les nuits chaudes, on dort tente ouverte ; la moustiquaire garde les insectes dehors, la toile le soleil du matin.

Pour des nuits qui ne descendent pas sous 10 °C, un sac léger suffit ; au-dessous, il devient un pari sur la météo. Comparez sa température de confort à la nuit attendue.

Même en été, le sol rocheux et le fond de nuit froid demandent un matelas isolant : une valeur R de 2 suffit, avec un kit de réparation contre les épines.

Le plus simple pour faire bouillir l'eau du repas et des boissons : il se visse sur une cartouche de gaz à valve (norme EN 417). Pare-vent autour de la casserole, jamais autour de la cartouche.

Une casserole d'un litre suffit pour deux ; le couvercle fait gagner du gaz et la poignée repliable évite de se brûler.

L'eau d'un ruisseau clair peut être souillée en amont par un troupeau ou un refuge. Un filtre de 0,3 µm ou moins retient bactéries et parasites, pas les virus.

En été, la réserve d'eau fait la sécurité : 4 à 5 litres par personne au départ de l'étape, en deux contenants au moins pour ne pas tout perdre sur une fuite. On les remplit à chaque point d'eau, en filtrant.

Pour monter le camp à la tombée de la nuit, cuisiner et trouver ses affaires ; la lumière rouge préserve la vision de nuit et ne réveille pas le voisin.

Le téléphone peut tomber en panne ou perdre le réseau ; la carte permet aussi de repérer avant de partir les points d'eau, les replats et les échappatoires.

Pansements, pansements contre les ampoules, désinfectant, bande, pince à tiques, vos médicaments : une trousse pour le groupe, adaptée à la durée.

Une soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.

Le rayonnement ultraviolet augmente avec l'altitude : crème à renouveler, lunettes de catégorie 3 et stick pour les lèvres.

Un tissu clair, ample, qui couvre bras et jambes protège du soleil, des ronces du maquis et des tiques : plus efficace qu'une crème appliquée dix fois.

Un chapeau qui couvre le cou et les oreilles, un tour de cou qu'on mouille pour se rafraîchir : un très bon rapport poids-protection pour cette liste.

Pluie, vent du soir, rosée : une veste à membrane, capuche réglable, se porte bien plus souvent qu'on ne le croit en montagne.

Ce qui a servi à marcher est humide de sueur et refroidit la nuit : des vêtements secs réservés au sommeil, en laine mérinos par exemple, font une vraie différence.

Une paire sèche chaque jour limite les frottements : on lave le soir, on fait sécher accroché au sac le lendemain.

Une semelle cramponnée et un maintien adapté au terrain et au poids du sac ; jamais neuves le jour du départ.

Une housse de pluie ne protège pas le dos du sac : un sac étanche à l'intérieur garde le sac de couchage et les vêtements de nuit au sec, quoi qu'il arrive.

Elle protège le tissu du sac de l'eau qui l'alourdit ; elle ne remplace pas un sac étanche pour le couchage et les vêtements secs.

Un sol caillouteux tord un piquet, un vent de travers demande un haubanage de plus : deux piquets et quelques mètres de cordelette en réserve évitent la nuit qui claque.

Par 12 à 16 °C la nuit, un drap de soie suffit souvent, et le sac d'été s'ouvre en couverture. Il sèche vite et ne pèse presque rien.

Une feuille d'aluminium épaisse autour de la casserole, jamais autour de la cartouche, divise presque par deux le gaz brûlé quand il souffle.

Un sachet par jour ajoute du goût et des sels minéraux à l'eau tiède, et l'on boit davantage : c'est un confort, pas un médicament. Ne la substituez pas à l'eau seule.

Le téléphone sert de carte, de lampe d'appoint et de moyen d'alerte : une petite batterie le garde chargé jusqu'au retour.

Un pansement posé dès la première zone chaude évite l'ampoule ; on les garde à portée, pas au fond du sac.

Ils soulagent les genoux en descente avec le sac chargé et servent d'arceaux à certaines tentes légères.