Marcher sur un chemin de Compostelle en gîtes d'étape pendant deux semaines

Sans tente ni réchaud, un sac de 30 à 40 litres suffit : un petit volume empêche d'emporter le superflu. Vérifiez la ceinture ventrale et la ventilation du dos.

Beaucoup de refuges et de gîtes demandent un drap de sac pour dormir dans leurs couvertures : la soie ou la microfibre pèse 100 à 250 g et sèche vite. Le gardien dit ce qui est fourni.

Le carnet de pèlerin (credencial) se fait tamponner à chaque étape et sert de justificatif dans de nombreux hébergements des chemins. Rangez-le avec les papiers et un peu d'espèces dans une pochette étanche.

De quoi porter l'eau de la journée et, le soir, celle du repas : deux gourdes souples se roulent une fois vides.

Pour monter le camp à la tombée de la nuit, cuisiner et trouver ses affaires ; la lumière rouge préserve la vision de nuit et ne réveille pas le voisin.

Pansements, pansements contre les ampoules, désinfectant, bande, pince à tiques, vos médicaments : une trousse pour le groupe, adaptée à la durée.

Une soixantaine de grammes pour se protéger du froid et du vent en attendant les secours, et se faire entendre sans s'épuiser.

Un poncho couvre aussi le sac et se plie en un petit volume ; une veste protège mieux du vent. Les deux se portent, selon la saison et le chemin.

Un haut sur le dos, un haut en rechange, un pour la soirée, deux sous-vêtements : on lave chaque soir et l'on fait sécher en marchant. Les tissus synthétiques ou la laine mérinos sèchent vite.

Une paire sèche chaque jour limite les frottements ; avec trois paires, une sèche pendant que l'autre est portée.

Le choix qui compte le plus : un chausson qui ne frotte pas, une pointure au-dessus pour le gonflement des pieds, rodées sur 100 km avant le départ.

Une housse de pluie ne protège pas le dos du sac : un sac étanche à l'intérieur garde le sac de couchage et les vêtements de nuit au sec, quoi qu'il arrive.

Elle protège le tissu du sac de l'eau qui l'alourdit ; elle ne remplace pas un sac étanche pour le couchage et les vêtements secs.

Un dortoir de refuge n'est jamais silencieux : ronflements, départs à l'aube, fermetures éclair. Des bouchons en mousse et un masque pèsent trente grammes et sauvent la nuit qui précède la grande étape.

On ne garde pas ses chaussures de marche à l'intérieur d'un refuge : une paire légère, qui se glisse au fond du sac, repose aussi les pieds après l'étape.

Les refuges ne fournissent pas de serviette : la microfibre sèche vite accrochée au sac et se range dans un petit volume.

On lave le linge chaque soir à la main et on le fait sécher accroché au sac le lendemain : savon solide, quelques épingles de sûreté et une petite corde suffisent.

Le téléphone sert de carte, de lampe d'appoint et de moyen d'alerte : une petite batterie le garde chargé jusqu'au retour.

Un pansement posé dès la première zone chaude évite l'ampoule ; on les garde à portée, pas au fond du sac.

Un stick posé sur les zones qui frottent (talons, orteils, entrejambe) avant la marche réduit les frictions, première cause d'ampoules sur plusieurs semaines. À renouveler à la pause de midi.

Après l'étape, on enlève les chaussures et on laisse respirer les pieds : une paire légère sert dans le gîte et sous la douche.

Ils soulagent les genoux en descente avec le sac chargé et servent d'arceaux à certaines tentes légères.

Pour les gîtes qui ne fournissent pas de couverture ou pour une nuit fraîche : un sac d'été de 400 à 600 g. À laisser à la maison si les couvertures sont fournies.