Itinéraire de randonnée

Le Mare e Monti, de Calenzana à Cargèse, en dix jours

Le sentier de la côte ouest de Corse selon le parc naturel régional : 121 km, 6 100 m de montée, dix jours d'étapes de 4 h à 6 h 30, les meilleures saisons (printemps et automne), la chaleur de l'été, le feu interdit et ce que nous n'avons pas pu lire du détail des étapes.

MassifCorse
Départ et arrivéeCalenzana → Cargèse
Distance121 km
Dénivelé6 100 m D+
Étapes10 10 jours
DifficultéMoyenne
Point culminant—
NuitsGîtes d'étape
Meilleure période : mars, avril, mai, septembre, octobre et novembreBivouac selon les secteurs
Cette page complète notre fiche chiffrée : Bivouac sur le GR20 : règles du parc de Corse. La fiche confronte les sources sur la distance, le dénivelé et la saison ; ici, le parcours étape par étape et sa préparation.

Le parcours en bref

Le Mare e Monti, côté ouest
Le Mare è Monti relie Calenzana, au sud de Calvi, à Cargèse, au nord d'Ajaccio, le long de la côte occidentale. Le parc naturel régional de Corse le décrit en dix jours de randonnée, avec 121 km et 6 100 m de dénivelé positif (page du sentier et dépliant), et des étapes de 4 h à 6 h 30 de marche. Le parc précise qu'il peut se marcher du sud au nord.
Sans difficulté technique, mais pas sans effort
Le parc ne signale aucune difficulté technique particulière, mais note que certaines étapes sont longues et demandent un peu d'entraînement : « moyenne » est notre classement, le parc n'en donnant pas.
Toute l'année, surtout au printemps et à l'automne
Le parc écrit que le sentier se marche toute l'année, le printemps et l'automne étant les meilleures saisons ; en été, il demande de partir tôt pour éviter la chaleur et de porter assez d'eau pour chaque étape.
Ce que nous n'avons pas pu lire
Le parc ne publie en texte ni les départs et arrivées de chaque étape, ni leurs distances, ni leurs gîtes : ils sont sur des cartes et des images de sa page, que nous n'avons pas pu lire. Le tableau n'invente donc rien : il donne l'itinéraire entier en une ligne, et la liste des hébergements est sur pnr-resa.corsica et dans les topos-guides de la boutique du parc.

Les étapes

Décochez les étapes que vous ne ferez pas : les totaux se recalculent. Avec une date de départ, chaque étape reçoit sa date.

RetenueÉtapeDateDistanceD+Durée publiéeNuit à l'arrivéeBivouac
Le parc ne publie pas les étapes une à une en texte : le parcours entier tient ici en une ligne
121 km6 100 m4 h à 6 h 30 par étapeGîtes d'étape (réservation obligatoire dans chaque gîte)À vérifier
Total des étapes retenues (1 sur 1)121 km6 100 m

Bivouac : « Possible » selon les règles du lieu, « Sur aire ou réservé » sur un emplacement désigné, « Interdit », ou « À vérifier » quand aucune source officielle ne le précise.

Accès et retour en transports

Calenzana et Calvi
Calenzana est au sud-est de Calvi, la ville la plus proche, qui a une gare des chemins de fer de la Corse et un aéroport (les mêmes que pour le GR20) : vérifiez les navettes, les taxis et les horaires de la saison.
Cargèse, bout du sentier
Cargèse est au nord d'Ajaccio (Wikipédia). Nous n'avons pas lu de desserte publique : renseignez-vous auprès du parc et prévoyez un taxi réservé ou un bus, avec un jour de marge.
Le sens
Le parc dit que le sentier se marche du sud au nord : on peut donc partir de Cargèse. Choisissez selon vos transports et la météo du moment.

Réservations

Gîtes : réservation obligatoire
Le dépliant du parc indique que la réservation est obligatoire dans chaque gîte, privé ou communal, et que la plupart proposent la demi-pension et un panier-repas sur demande ; certains assurent le transport des bagages. La liste des hébergements est sur le site de réservation du parc (pnr-resa.corsica).
Quand réserver
Aucun calendrier n'est publié sur les pages lues. Réservez dès que vos dates sont fixées, surtout au printemps et en septembre-octobre, les saisons que le parc recommande.
Le parc au téléphone
La Maison du Parc, à Corte, répond aux questions sur les randonnées au 04 95 34 54 80 ou 04 20 06 12 00 ; la page du sentier donne aussi les 04 95 34 54 85 et 04 95 34 54 86.

Eau et nourriture en route

L'eau en été
Le parc demande de porter assez d'eau pour chaque étape en été. Partez avec 2 litres par personne s'il fait chaud (notre calculateur d’eau) et traitez l'eau prise dans la nature.
Repas
La demi-pension et le panier-repas aux gîtes évitent de porter des vivres ; une réserve de secours reste utile.
Calculer le poids
Mes repas de rando calcule le poids de quelques repas de secours.

Une eau de source, de torrent ou de lac se traite : ébullition, ou filtre de 0,3 µm ou moins complété d'un désinfectant contre les virus (repères des CDC) — voir peut-on boire l'eau d'un torrent ? et notre calculateur d'eau.

Réglementation : où dormir, où cuisiner

La page du parc ne donne aucune règle de bivouac pour le Mare è Monti, et son dépliant décrit des gîtes d'étape avec réservation obligatoire : nous n'avons lu aucun texte officiel qui autorise ou interdise le bivouac sur ce sentier. Sur le GR20, le parc écrit que le bivouac sauvage est interdit, conformément aux arrêtés municipaux, et qu'il n'est autorisé que près des refuges ou sur les aires prévues, avec réservation ; demandez la règle au gîte ou à la mairie. Une règle vaut pour tous les sentiers du parc : du 15 juin au 30 septembre, il est interdit d'allumer un feu et de fumer dans les forêts, landes, garrigues et massifs ; de la mi-juin à la mi-septembre, certains massifs peuvent être dangereux et fermés à tout moment en cas de risque d'incendie sévère. La carte du risque est mise à jour chaque jour à 18 h pour le lendemain. Nos pages par parc : Bivouac en Corse : GR20 sur réservation, feu interdit l'été, Scandola.

Nos fiches, lues sur les sources officielles et datées :

Les sites officiels, qui font foi :

Les règles changent selon le parc, la commune, la saison et les arrêtés de risque d'incendie : relisez la source officielle avant chaque départ. Toutes nos fiches : bivouac par parc et par massif, camping sauvage pays par pays ; peut-on faire du feu en bivouac ?

Sortie type et liste de matériel

La sortie type qui correspond à ce parcours donne la liste de matériel à cocher et pesée, recalculée selon le nombre de personnes et de nuits, avec l'eau, les vivres et le gaz : réglez-la sur votre nombre d'étapes entre deux ravitaillements, puis envoyez-la dans Mon sac.

Sortie typeItinérance mixte : alterner gîtes d'étape et bivouacsCinq ou six jours sur un grand sentier, avec deux nuits sous tente et les autres en gîte d'étape : ce que la tente apporte, ce qu'elle…2 nuits réglable · ≈ 13,4 kg au départ par personneSortie typeTrek d'été en montagne méditerranéenne : chaleur, eau rare et feuTrois nuits au cœur de l'été sur un relief sec, du maquis aux crêtes : étapes calées sur la fraîcheur du matin, eau portée pour une journée…3 nuits réglable · ≈ 16,3 kg au départ par personneSortie typeRandonner par forte chaleur : adapter la journée et le sacUne sortie d'été à 30 °C et plus : partir à l'aube, finir avant les heures chaudes, porter assez d'eau et savoir quand renoncer. Liste de…À la journée réglable · ≈ 7,3 kg au départ par personne

Composer et peser mon sacPrévoir mes repas pour ces jours

Le matériel propre à ce parcours

IndispensableBâtons de randonnée réglables

Ils soulagent les genoux dans les longues descentes et aident à l'équilibre sur les dalles, les pierriers et les sols glissants ; repliés, ils se rangent sur le sac.

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IndispensableSac à dos de 40 à 50 litres

De gîte en gîte ou de refuge en refuge, 40 litres suffisent ; avec la tente et le couchage, visez 45 à 50 litres, avec une ceinture qui porte le poids sur les hanches.

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IndispensableFiltre à eau de randonnée

Pour l'eau prise aux sources et aux torrents entre deux points d'eau sûrs : une membrane de 0,1 à 0,2 µm retient bactéries et protozoaires ; contre les virus, ajoutez un désinfectant.

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IndispensableCrème solaire et chapeau

Au-dessus de la limite des arbres, ou sur des crêtes sans ombre, le soleil brûle même par temps voilé ; crème haute protection, stick pour les lèvres et chapeau à bord large.

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IndispensableVeste imperméable respirante

Pluie d'orage, vent sur les cols, brouillard : la veste se porte souvent en été en montagne ; capuche réglable et aérations.

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PratiqueChaussures de randonnée basses

Sur un sentier de moyenne montagne et de collines, une chaussure basse, crantée et respirante, suffit à beaucoup de marcheurs ; essayez-la avec les chaussettes du trek.

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PratiquePoche à eau ou gourdes de 2 litres au total

Sur les étapes sans point d'eau, la poche à eau permet de boire en marchant et de porter 2 litres sans fouiller dans le sac.

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PratiqueTrousse de secours de randonnée

Pansements, compresses, bande de contention, couverture de survie, désinfectant et antalgique habituel : adaptée à la durée et au nombre de marcheurs.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir

Liens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; les prix varient selon la saison.

Sécurité

La chaleur d'abord
Le parc recommande de partir tôt en été pour éviter la chaleur : buvez régulièrement, protégez-vous du soleil et gardez une marge de temps sur les 6 h 30 des plus longues étapes.
Incendie : lire la carte la veille
La carte du risque d'incendie est mise à jour chaque jour à 18 h pour le lendemain ; un massif peut être fermé à tout moment. Le feu et la cigarette sont interdits du 15 juin au 30 septembre.
Orage
Les orages d'été éclatent souvent l'après-midi : partez tôt, passez les crêtes et les cols le matin, et si l'orage menace, quittez les crêtes et les sommets, éloignez-vous des arbres isolés et des points hauts, accroupissez-vous pieds joints ; la tente ne protège pas (que faire en cas d’orage ?).
Alerte
Le parc donne le 112 (numéro européen), le 17 (gendarmerie), le 18 (pompiers), et le PGHM de Corse au 04 95 24 24 00 pour les cas graves.
Prévenir un proche
Laissez à quelqu'un l'itinéraire, les nuits réservées et l'heure du retour, et donnez des nouvelles à chaque étape ; en cas d'accident, appelez le 112.
112

En cas d'accident, appelez le 112, numéro d'urgence européen, joignable depuis un portable même sur le réseau d'un autre opérateur ; en France, le 15, le 18 et le 17 répondent aussi. Dites qui vous êtes, ce qui s'est passé et où vous êtes (ce qu'il faut dire).

Avant de partir : prévenez un proche de l'itinéraire, des lieux de bivouac et de l'heure de retour, et dites-lui quand donner l'alerte ; consultez la prévision de Météo-France la veille et le matin (où la trouver) ; chargez téléphone et batterie. En montagne, les secours sont assurés par les pelotons de gendarmerie de haute montagne (PGHM) et les CRS de montagne.

Météo : la prévision montagne de Météo-France par massif, les vigilances, et en hiver le bulletin d'estimation du risque d'avalanche ; voir aussi où trouver la météo en montagne.

Conseils

Printemps ou automne
Le parc recommande ces deux saisons : la chaleur reste supportable et les interdictions de l'été (feu du 15 juin au 30 septembre, massifs fermés en cas de risque d'incendie) ne s'appliquent pas.
Partir tôt
Quand on marche en été, un départ à l'aube met les étapes de 6 h 30 à l'abri de la chaleur de l'après-midi.
Se renseigner sur le balisage
Le sentier est balisé à la peinture orange sur les arbres, les rochers, les murs et les poteaux : repérez les marques dès le départ.

Sources

Pages lues en octobre 2026. Distances, dénivelés, dates d'ouverture et règles changent : la source officielle fait foi, relisez-la avant de partir.

À lire avant de partir

Fiche d'itinéraire rédigée d'après les sources citées, sans reconnaissance du terrain par nos soins : aucun itinéraire n'est sûr par nature. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.

À lire aussi

Questions fréquentes

Quelle est la longueur du Mare e Monti ?

Le parc naturel régional de Corse donne 121 km et 6 100 m de dénivelé positif de Calenzana à Cargèse, en dix jours de randonnée, avec des étapes de 4 h à 6 h 30 de marche.

Quand faire le Mare e Monti ?

Toute l'année selon le parc, qui recommande le printemps et l'automne ; en été, il faut partir tôt pour éviter la chaleur et porter assez d'eau pour chaque étape. Du 15 juin au 30 septembre, le feu est interdit.

Peut-on bivouaquer sur le Mare e Monti ?

Nous n'avons lu aucune règle de bivouac du parc pour ce sentier, pensé pour les gîtes d'étape avec réservation obligatoire. Sur le GR20, le bivouac sauvage est interdit : demandez la règle au gîte ou à la mairie avant toute tente.

Faut-il réserver ?

Oui : le dépliant du parc indique que la réservation est obligatoire dans chaque gîte. La liste des hébergements est sur le site de réservation du parc, pnr-resa.corsica.