11 h 30
Temps de marche, règle par addition
Fiche pratique
Randonnée avec 1 500 m de dénivelé : une sortie de deux jours
Une randonnée avec 1 500 m de dénivelé sur 14 km dépasse 8 h 55 de marche même au plus court : durées calculées, eau, nourriture, sac et découpage en deux jours.
Comptez environ 11 h 30 de marche, soit 13 h pauses comprises : arrivée vers 20 h pour un départ à 7 h.
13 h
Avec 90 min de pauses
6,5L
Eau, 20 °C, sans point d'eau
8,5 à 12,5kg
Sac au départ, vivres compris
Un format de deux jours
Quinze cents mètres de montée sur 14 km donnent 11 h 30 de marche à la règle prudente, 9 h 45 avec la méthode DIN et 8 h 55 avec le repère suisse : même le plus court dépasse une journée raisonnable. La montée seule demande 5 h. Au-delà de 8 h de marche, l'outil du site conseille de fractionner la sortie.
Trois méthodes, trois durées
| Méthode | Allure lente | Allure courante | Allure rapide |
|---|---|---|---|
| Règle par addition | 14 h 20 | 11 h 30 | 9 h 10 |
| Méthode DIN 33466 | 12 h 10 | 9 h 45 | 7 h 50 |
| Repère des chemins suisses | 11 h 10 | 8 h 55 | 7 h 10 |
La gourde et la poche
| Eau | À 20 °C | À 30 °C |
|---|---|---|
| Besoin en eau, ±20 % | 4,7 à 7,1 L | 6,1 à 9,1 L |
| Au départ, sans point d'eau | 6,5 L | 8,5 L |
| Au départ, un point d'eau | 3,5 L | 4,5 L |
Formule de l'outil « Combien d'eau emporter » : température et montée par heure (130 m ici).
Le sac au départ
À 130 m de montée par heure, la dépense atteint environ 5 300 kcal, soit 1 180 g de nourriture à 450 kcal pour 100 g. Le sac de jour pèse 8,5 à 12,5 kg au départ ; un bivouac s'y ajouterait.
Avant de partir
Plus on monte, plus la météo compte : un orage en altitude change la sortie. Consultez Météo-France, fixez un demi-tour et gardez le 112. Aucun itinéraire n'est présenté ici comme sûr.
Source : outils du site « Calculer le temps de marche » (règle par addition, DIN 33466, repère suisse), « Combien d'eau emporter » et « Calories dépensées en randonnée » ; FFRandonnée ; Météo-France ; poids repères des fiches de rayons du site.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un sac à dos de randonnée à la journée :
Sentiers d'été, demi-journée
20 L, dos ventilé, poches latérales profondes.
Voir sur Amazon.frJournées d'automne en moyenne montagne
25 à 30 L, ceinture ventrale, housse de pluie intégrée.
Voir sur Amazon.frRandonnée avec poche à eau
Gaine interne, sortie de tuyau, 22 à 28 L.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
À lire aussi
Questions fréquentes
Combien de temps pour 1 500 m de dénivelé ?
La montée seule représente 5 h à 300 m par heure ; avec la descente et les 14 km, la règle par addition donne 11 h 30, la méthode DIN 9 h 45 : trop pour la plupart des marcheurs en une journée.
Comment répartir 1 500 m de dénivelé sur deux jours ?
Environ 750 m de montée par jour, avec une nuit en hébergement ou en bivouac autorisé : chaque étape reste sous les 8 h de marche que l'outil conseille de ne pas dépasser.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.