Itinéraire de randonnée

Les calanques à pied, de Callelongue à Port-Miou par le GR 51-98

21 km et environ 1 000 m de montée entre Marseille et Cassis par les calanques : les calanques dans l'ordre, l'accès aux massifs du 1er juin au 30 septembre, la réservation de Sugiton en 2026, le bivouac interdit et l'absence d'eau potable.

MassifProvence et Méditerranée
Départ et arrivéeCallelongue (Marseille) → Port-Miou (Cassis)
Distance21 km
Dénivelé1 000 m D+
Étapes1 1 à 2 jours
DifficultéDifficile
Point culminant—
NuitsHôtels et chambres
Meilleure période : mars, avril, mai, octobre et novembreBivouac interdit
Cette page complète notre fiche chiffrée : Bivouac dans les Calanques : interdit, règles du parc. La fiche confronte les sources sur la distance, le dénivelé et la saison ; ici, le parcours étape par étape et sa préparation.

Le parcours en bref

Une traversée d'ouest en est
Wikipédia décrit le GR 51-98 qui traverse le massif des Calanques d'ouest en est, de Callelongue, à Marseille, à Port-Miou, à Cassis : 21 km, 1 000 m de dénivelé positif, environ 6 h 30 de marche effective. Le parc national précise que certains passages sont raides, que des sections sont risquées pour un marcheur inexpérimenté et que les crêtes sont dangereuses par vent de mistral.
Les calanques dans l'ordre
Callelongue, Marseilleveyre, Sormiou, Morgiou, Sugiton, En-Vau, Port-Pin et Port-Miou : Sugiton, en été, est soumise à réservation ; En-Vau, en forme de fjord, est très fréquentée ; Port-Pin se rejoint à pied depuis Cassis en environ 30 minutes (Wikipédia).
Un parcours à la journée, ou en deux
Il n'existe pas de nuit en plein air dans le cœur du parc : l'étape se fait en une journée, ou en deux avec une nuit à Marseille ou à Cassis. La durée de 6 h 30 est celle de la marche effective ; avec les pauses et la chaleur, comptez la journée entière.
Un massif de 8 500 hectares
Le cœur terrestre du parc couvre environ 8 500 ha selon Wikipédia, et le point culminant, Mont Carpiagne, s'élève à 645 m. Il n'y a pas d'eau potable dans le massif, sauf le puits du cap Gros, dont la qualité n'est pas garantie, et peu d'ombre.

Les étapes

Décochez les étapes que vous ne ferez pas : les totaux se recalculent. Avec une date de départ, chaque étape reçoit sa date.

RetenueÉtapeDateDistanceD+Durée publiéeNuit à l'arrivéeBivouac
La traversée de Callelongue à Port-Miou (Wikipédia ; d'ouest en est : Callelongue, Marseilleveyre, Sormiou, Morgiou, Sugiton, En-Vau, Port-Pin, Port-Miou)
21 km1 000 m6 h 30Pas de nuit sur le parcours : hébergement à Marseille ou à CassisInterdit
Total des étapes retenues (1 sur 1)21 km1 000 m

Bivouac : « Possible » selon les règles du lieu, « Sur aire ou réservé » sur un emplacement désigné, « Interdit », ou « À vérifier » quand aucune source officielle ne le précise.

Accès et retour en transports

Les bus de Marseille
Le parc cite les bus RTM 20, 22 et 23 vers les départs de sentiers ; la route de Callelongue est fermée à la circulation automobile en été (voir ci-dessous). Vérifiez les horaires de la saison avant de partir.
Cassis et le retour
Port-Miou, à Cassis, est l'arrivée ; l'office de tourisme de Cassis publie un stationnement et un parking relais sur son site. Le retour vers Marseille se fait par les transports régionaux : vérifiez les horaires de la saison.
Les routes fermées en 2026
Le parc annonce, pour 2026, la fermeture à la circulation automobile, de 7 h à 19 h, des routes de Sormiou, Morgiou et Callelongue les 5, 6 et 7 juin, puis tous les jours du 12 juin au 30 août, et celles de Morgiou et Sormiou les samedis et dimanches de septembre. Ces dates changent chaque année.

Réservations

Sugiton et Pierres-Tombées, sur réservation
En 2026, le parc impose une réservation obligatoire et gratuite pour Sugiton et Pierres-Tombées : les 20 et 21 juin, tous les jours du 27 juin au 30 août, les 5 et 6 septembre, les 12 et 13 septembre. Elle s'ouvre 3 jours avant à 9 h et ferme la veille à 18 h, groupes de 5 personnes au plus ; présentez le courriel de confirmation. Si les massifs ferment pour risque d'incendie, les réservations sont annulées et non reportables.
Dormir à Marseille ou à Cassis
Aucune nuit n'est permise dans la calanque elle-même : réservez un hôtel ou un gîte en ville, et gardez une nuit de marge si vous pouvez, la journée de marche pouvant être annulée par le risque d'incendie.
Les dates changent
Ces dates sont celles de 2026 : relisez la page du parc avant votre sortie.

Eau et nourriture en route

Pas d'eau potable dans le massif
Le parc rappelle de prévoir de l'eau en abondance, de se protéger du soleil et de bien se chausser. Le massif n'a pas d'eau potable, sauf le puits du cap Gros dont la qualité n'est pas garantie : comptez 3 litres par personne en été (notre calculateur d’eau) et remplissez à Callelongue ou à Cassis.
Pas de poubelle
Il n'y a pas de poubelle dans les calanques ; remportez tous vos déchets, y compris biodégradables. Jeter dans une poubelle pleine revient à jeter par terre, dit le parc.

Une eau de source, de torrent ou de lac se traite : ébullition, ou filtre de 0,3 µm ou moins complété d'un désinfectant contre les virus (repères des CDC) — voir peut-on boire l'eau d'un torrent ? et notre calculateur d'eau.

Réglementation : où dormir, où cuisiner

Dans le cœur du parc national des Calanques, le décret n° 2012-507 du 18 avril 2012 interdit le campement et le bivouac « sous quelque forme que ce soit » (article 15, II, 2°), sauf autorisation du directeur ; il interdit aussi de porter ou d'allumer du feu en dehors des habitations (article 3, I, 7°), y compris de fumer. Le parc précise que tout usage du feu est interdit, cigarette, barbecue, chicha ou feu de camp, et qu'on n'utilise pas de réchaud à gaz. Du 1er juin au 30 septembre, l'accès aux massifs forestiers des Bouches-du-Rhône est réglementé par arrêté préfectoral : le risque est évalué chaque jour, entre 17 h et 18 h, pour le lendemain, massif par massif, et une journée « rouge » interdit l'accès par voie de terre. Le 0811 20 13 13 (0,06 € la minute), la carte en ligne de la préfecture et l'application « Mes Calanques » indiquent l'accès du jour. L'office de tourisme de Cassis rappelle que les chiens doivent être tenus en laisse. Nos pages par parc : Calanques : pourquoi on n'y dort pas, et comment s'y rendre l'été.

Nos fiches, lues sur les sources officielles et datées :

Les sites officiels, qui font foi :

Les règles changent selon le parc, la commune, la saison et les arrêtés de risque d'incendie : relisez la source officielle avant chaque départ. Toutes nos fiches : bivouac par parc et par massif, camping sauvage pays par pays ; peut-on faire du feu en bivouac ?

Sortie type et liste de matériel

La sortie type qui correspond à ce parcours donne la liste de matériel à cocher et pesée, recalculée selon le nombre de personnes et de nuits, avec l'eau, les vivres et le gaz : réglez-la sur votre nombre d'étapes entre deux ravitaillements, puis envoyez-la dans Mon sac.

Sortie typeRandonner par forte chaleur : adapter la journée et le sacUne sortie d'été à 30 °C et plus : partir à l'aube, finir avant les heures chaudes, porter assez d'eau et savoir quand renoncer. Liste de…À la journée réglable · ≈ 7,3 kg au départ par personneSortie typeRandonnée d'une journée sur un sentier côtier : marées et falaisesQuatorze à vingt kilomètres le long de la mer, en montées et descentes : lire les marées, rester loin du bord des falaises, composer un sac…À la journée réglable · ≈ 5,9 kg au départ par personne

Composer et peser mon sacPrévoir mes repas pour ces jours

Le matériel propre à ce parcours

IndispensableChaussures de randonnée montantes

Semelle crantée, tige qui tient la cheville sur les sentiers pierreux et boueux : rodées avant le départ, jamais neuves.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir
IndispensablePoche à eau ou gourdes de 2 litres

Là où les points d'eau sont rares ou non garantis, la réserve fait la sécurité : comptez 1,5 à 2 litres par personne et par demi-journée de chaleur.

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IndispensableVeste imperméable respirante

Pluie, vent sur les crêtes et les plateaux, brouillard : la veste se porte souvent même en été ; capuche réglable et aérations.

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PratiqueCrème solaire et chapeau

Plateaux, côte et garrigue offrent peu d'ombre : un chapeau à bord large et une crème solaire à indice élevé protègent la nuque et le visage.

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PratiqueSac de couchage trois saisons

Pour les nuits fraîches de printemps et d'automne en altitude ou près de la mer : confort proche de 0 à 5 °C, compressible.

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PratiquePansements anti-ampoules

Sur des étapes de 20 km et plus, jour après jour, l'ampoule arrête plus de marcheurs que le relief : à poser dès la première rougeur.

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PratiqueLampe frontale rechargeable

Pour un départ avant l'aube, une arrivée tardive au gîte ou une nuit sous tente : 200 à 400 lumens et une autonomie qui tient deux nuits.

Voir sur Amazon.frNotre guide : comment choisir

Liens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; les prix varient selon la saison.

Sécurité

Le feu, l'incendie
En cas de départ de feu, appelez le 112 ou le 18, mettez-vous à l'abri dos au vent et ne vous dirigez pas vers la fumée ou le feu (consigne du parc). Ne fumez pas, et ne jetez aucun mégot.
La chaleur
Le massif est sec, avec peu d'ombre : partez à l'aube, mettez chapeau et crème solaire, et renoncez à la traversée par forte chaleur. Les sentiers sont raides et caillouteux.
Le mistral
Les crêtes sont dangereuses par vent de mistral, dit le parc : consultez la prévision de Météo-France pour les Bouches-du-Rhône et renoncez si le vent est annoncé fort.
L'accès du jour
Chaque jour entre 17 h et 18 h, la préfecture évalue le risque pour le lendemain. Consultez la carte la veille et le matin : une journée rouge interdit l'accès par voie de terre.
La fatigue des longues étapes
Sur un itinéraire sans technicité, le danger tient à l'accumulation : une ampoule, une descente en fin de journée, un manque d'eau. Raccourcissez une étape plutôt que de forcer, et laissez à un proche votre itinéraire et vos nuits réservées (éviter les ampoules).
112

En cas d'accident, appelez le 112, numéro d'urgence européen, joignable depuis un portable même sur le réseau d'un autre opérateur ; en France, le 15, le 18 et le 17 répondent aussi. Dites qui vous êtes, ce qui s'est passé et où vous êtes (ce qu'il faut dire).

Avant de partir : prévenez un proche de l'itinéraire, des lieux de bivouac et de l'heure de retour, et dites-lui quand donner l'alerte ; consultez la prévision de Météo-France la veille et le matin (où la trouver) ; chargez téléphone et batterie. En montagne, les secours sont assurés par les pelotons de gendarmerie de haute montagne (PGHM) et les CRS de montagne.

Météo : la prévision montagne de Météo-France par massif, les vigilances, et en hiver le bulletin d'estimation du risque d'avalanche ; voir aussi où trouver la météo en montagne.

Conseils

Hors de l'été
Le parc réglemente l'accès du 1er juin au 30 septembre : en mars-mai ou en octobre-novembre, la traversée est moins exposée à la fermeture. Notre choix de mois n'est pas une durée publiée.
Réserver Sugiton à l'avance
Si vous passez par Sugiton entre juin et septembre, réservez dès l'ouverture des créneaux, 3 jours avant.
Le sac
Avec 3 litres d'eau, un sac de 20 à 30 litres suffit, et une veste coupe-vent pour les crêtes. Pas de tente : elle est interdite.

Sources

Pages lues en octobre 2026. Distances, dénivelés, dates d'ouverture et règles changent : la source officielle fait foi, relisez-la avant de partir.

À lire avant de partir

Fiche d'itinéraire rédigée d'après les sources citées, sans reconnaissance du terrain par nos soins : aucun itinéraire n'est sûr par nature. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.

À lire aussi

Questions fréquentes

Peut-on dormir dans les calanques ?

Non : le décret de 2012 interdit le campement et le bivouac dans le cœur du parc national, le feu y est interdit et le parc ajoute que la nuit à la belle étoile ou en véhicule est incluse. Dormez à Marseille ou à Cassis.

Quand l'accès aux calanques est-il réglementé ?

Du 1er juin au 30 septembre. La préfecture évalue le risque chaque jour entre 17 h et 18 h pour le lendemain, massif par massif ; les jours rouges, l'accès par voie de terre est interdit. Consultez le 0811 20 13 13 ou l'application Mes Calanques.

Faut-il réserver pour Sugiton ?

En 2026, oui : réservation obligatoire et gratuite les 20 et 21 juin, tous les jours du 27 juin au 30 août, les 5, 6, 12 et 13 septembre. Elle s'ouvre 3 jours avant à 9 h et ferme la veille à 18 h ; les dates changent chaque année.

Où trouver de l'eau dans les calanques ?

Nulle part de façon fiable : le massif n'a pas d'eau potable, sauf le puits du cap Gros dont la qualité n'est pas garantie. Partez avec toute votre eau et remplissez avant de monter.