4R
Valeur
Fiche pratique
Matelas de valeur R 4 : jusqu'à −12 °C, la porte de l'hiver
Matelas de valeur R 4 : Exped l'associe à −12 °C, REI le place dans le temps froid (4 à 5,4, repère 20 °F) et Snowys à partir de l'hiver ; deux mousses de R 2 y arrivent.
Un matelas de valeur R 4 correspond à une nuit à −12 °C dans le tableau d'Exped ; REI y voit le début du « temps froid » (4 à 5,4) et Snowys celui de l'hiver.
−12°C
Nuit minimale (Exped, 10 °F)
4 à 5,4R
Classe REI (froid)
5R
À viser si vous êtes frileux
Où se place R 4
R 4 est la première valeur que REI et Snowys rangent côté froid : « temps froid » (4 à 5,4) pour l'un, hiver (4 et plus) pour l'autre. Les repères de température, eux, ne se superposent pas : REI associe sa classe à une nuit de 20 °F, soit environ −7 °C, quand le tableau d'Exped place R 4 à −12 °C. Ne jouez donc pas sur un degré : pour la même valeur, les deux repères diffèrent d'environ 5 °C.
Repères chiffrés
| Repère | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Température associée (minimum d'après Exped) | −12 °C (10 °F) | SectionHiker, tableau d'Exped |
| Classe REI | 4 à 5,4 : temps froid ; repère de la classe : 20 °F, soit environ −7 °C | REI |
| Saison (Snowys) | À la frontière du printemps-automne (2 à 4) et de l'hiver (4 et plus) | Snowys |
| Personne frileuse | R 5 : un point de plus | SectionHiker (point de plus) ; outil |
| Sac de couchage proche de sa limite | R 4,5 : marge de prudence de l'outil, non normalisée | Outil de ce site |
| Palier suivant | R 5 à −18 °C : 6 °C de moins, soit environ 920 m d'altitude (0,65 °C par 100 m) | Exped ; calcul |
| En unités SI | ≈ 0,7 m²·K/W (R américain × 0,176) | Wikipédia ; calcul |
Du matelas au cumul
- Deux mousses de R 2 donnent R 4 : une solution rustique, mais volumineuse ; deux matelas de natures différentes (gonflable et mousse) se superposent aussi bien.
- Passer à R 5 coûte 6 °C de plus de froid (−12 à −18 °C), soit environ 920 m d'altitude (calcul) : un bivouac situé 1 000 m plus haut que la prévision change de palier.
- Une personne frileuse monte à R 5, et un sac de couchage proche de sa limite ajoute 0,5 point : R 5,5 (règles de l'outil, la seconde est une marge de prudence).
Au moment de décider
À partir de ce palier, le froid compte autant que le matelas : le sac de couchage et les vêtements doivent suivre. Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour un matelas isolant, voir des matelas gonflables isolants.
Source : REI, « Sleeping pads » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/sleeping-pads.html) ; SectionHiker, « Sleeping pad R-values » (https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/) ; Snowys, « What does R-value on my sleeping mat mean? » (https://www.snowys.com.au/blog/r-value-explained/) ; Wikipédia en, « R-value (insulation) » (https://en.wikipedia.org/wiki/R-value_(insulation)) ; norme ASTM F3340-18 (intitulé : « Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus »). Pages lues en octobre 2026. Les températures sont des repères d'usage, pas une garantie de confort : la méthode de calcul de l'outil (un point de plus pour une personne frileuse, 0,5 point si le sac est proche de sa limite) est la sienne.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un matelas gonflable de bivouac :
Trek 3 saisons léger
R 2 à 4, moins de 500 g, pompe-sac.
Voir sur Amazon.frHiver et neige
R 5 et plus, structure isolante, tissu résistant.
Voir sur Amazon.frDormeur sur le côté
Épaisseur 8 à 10 cm, stable, large 63 cm.
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À lire aussi
Questions fréquentes
Quelle température supporte un matelas de valeur R 4 ?
Le tableau d'Exped associe R 4 à −12 °C. REI range R 4 dans la classe « temps froid » (4 à 5,4), dont le repère est une nuit à 20 °F, soit environ −7 °C : les deux repères ne donnent pas le même chiffre.
R 4 suffit-il pour l'hiver ?
Snowys indique que les matelas de valeur 4 et plus conviennent à l'hiver, et qu'en conditions alpines il faut 6 et plus. Pour une nuit proche de −12 °C, le tableau d'Exped donne tout juste R 4 : une personne frileuse ajoute un point.
Peut-on faire R 4 avec deux mousses ?
Oui : la plupart des mousses ont une valeur autour de 2 selon REI, et les valeurs R s'additionnent, donc deux mousses de R 2 donnent R 4. Le résultat est volumineux et peu compressible.
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