1R
Valeur
Fiche pratique
Matelas de valeur R 1 : nuits chaudes, à partir de 10 °C
Matelas de valeur R 1 : Exped le réserve aux nuits de 10 °C et plus, REI range sous R 2 les matelas pour temps chaud ; une mousse mince ou un gonflable léger convient.
Un matelas de valeur R 1 n'est suffisant que pour une nuit à 10 °C ou plus d'après le tableau d'Exped ; REI range sous R 2 les matelas « pour temps chaud ».
≥ 10°C
Nuit minimale (Exped, 50 °F)
< 2R
Classe REI (chaud)
2R
À viser si vous êtes frileux
Ce que disent les sources
À R 1, le matelas freine à peine la chaleur qui part vers le sol : il suffit tant que la nuit reste chaude, et Exped place sa limite à 10 °C. REI ne descend pas plus bas dans ses classes : tout ce qui est inférieur à 2 relève du « temps chaud », avec pour repère une nuit à 50 °F. Snowys dit la même chose avec une bande de 0 à 2 pour l'été. Une mousse mince entre dans cette zone : Snowys cite 1 à 2 pour une mousse à cellules fermées légère, alors que REI retient « autour de 2 » pour la plupart.
Repères chiffrés
| Repère | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Température associée (minimum d'après Exped) | 10 °C (50 °F) | SectionHiker, tableau d'Exped |
| Classe REI | moins de 2 : temps chaud ; repère de la classe : 50 °F, soit 10 °C | REI |
| Saison (Snowys) | Été (bande de 0 à 2) | Snowys |
| Personne frileuse | R 2 : un point de plus | SectionHiker (point de plus) ; outil |
| Sac de couchage proche de sa limite | R 1,5 : marge de prudence de l'outil, non normalisée | Outil de ce site |
| Palier suivant | R 2 à −1 °C : 11 °C de moins, soit environ 1 690 m d'altitude (0,65 °C par 100 m) | Exped ; calcul |
| En unités SI | ≈ 0,18 m²·K/W (R américain × 0,176) | Wikipédia ; calcul |
Composer R 1
- Regardez la nuit la plus froide, pas la moyenne : à 8 °C, le tableau d'Exped demande déjà environ R 1,2 (interpolation de l'outil, calcul).
- En altitude, la marge fond vite : à 0,65 °C par 100 m, une prévision de 16 °C en vallée annonce environ 9,5 °C 1 000 m plus haut, soit sous les 10 °C que le tableau d'Exped associe à R 1 (calcul).
- Au moindre doute sur la nuit, ajoutez une mousse (autour de R 2 selon REI) : R 1 + R 2 donnent R 3 (calcul par addition).
Avant de choisir
Choisissez la valeur sur la prévision du lieu de bivouac, pas sur celle de la vallée : Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour un matelas léger, voir des matelas légers de randonnée.
Source : REI, « Sleeping pads » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/sleeping-pads.html) ; SectionHiker, « Sleeping pad R-values » (https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/) ; Snowys, « What does R-value on my sleeping mat mean? » (https://www.snowys.com.au/blog/r-value-explained/) ; Sea to Summit, « What is an R-Value? » (https://support.seatosummit.com/hc/en-us/articles/42006301575828-What-is-an-R-Value-Are-R-Values-tested-and-does-this-matter) ; Wikipédia en, « R-value (insulation) » (https://en.wikipedia.org/wiki/R-value_(insulation)) ; norme ASTM F3340-18 (intitulé : « Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus »). Pages lues en octobre 2026. Les températures sont des repères d'usage, pas une garantie de confort : la méthode de calcul de l'outil (un point de plus pour une personne frileuse, 0,5 point si le sac est proche de sa limite) est la sienne.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un matelas mousse :
Trek d'été, rusticité
Accordéon alvéolé, sans entretien.
Voir sur Amazon.frDoublure sous un gonflable
Mousse 10 mm, ultra légère, pour le froid.
Voir sur Amazon.frSiège et sol de camp
Mousse roulée, face réfléchissante.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
À lire aussi
Questions fréquentes
À partir de quelle température faut-il plus qu'un matelas de valeur R 1 ?
D'après le tableau d'Exped repris par SectionHiker, R 1 suffit à 10 °C et il faut R 2 dès −1 °C. L'outil de ce site interpole entre les deux valeurs et ajoute un point pour une personne frileuse.
Une mousse suffit-elle pour une nuit d'été ?
REI indique que la plupart des mousses ont une valeur autour de 2, et Snowys cite 1 à 2 pour une mousse légère à cellules fermées. Une mousse couvre donc les nuits chaudes ; R 2 correspond au minimum d'Exped pour une nuit à −1 °C.
Un matelas de valeur R 1 est-il plus frais l'été qu'un matelas de valeur R 4 ?
Non : selon Sea to Summit, un matelas de valeur R élevée n'est pas « plus chaud » en été, il isole mieux du sol et réduit les pertes de chaleur en toute saison. Une valeur basse se choisit sur le poids et l'encombrement.
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