Comment choisir une trousse de secours de randonnée

Ce qu'une trousse contient, en catégories

Les listes varient avec le milieu (mer, montagne, ville), la durée de la sortie et la formation de la personne qui porte la trousse. À titre d'exemple, la réglementation française sur les bateaux de plaisance de moins de 24 m naviguant à plus de 6 milles impose notamment cinq compresses de gaze stériles, une solution de chlorhexidine à 0,05 % en unidose, un coussin hémostatique, une bande de crêpe de 4 m × 10 cm, une bande autoadhésive de même taille, des pansements adhésifs de trois tailles et quatre paires de gants d'examen non stériles. Une trousse de randonnée s'en inspire.

Les médicaments : une décision personnelle

Quels médicaments emporter relève du médecin et du pharmacien : traitements personnels, allergies, antalgiques éventuels. Ce guide n'indique ni produit ni dosage. Vérifiez les dates de péremption avant chaque saison, gardez les médicaments dans leur emballage d'origine avec la notice, et prévenez vos compagnons de ce que vous prenez.

Choisir la pochette

Adapter la trousse à la sortie

Une trousse ne sert que si l'on sait s'en servir

Les formations aux premiers secours, comme le PSC1 (prévention et secours civiques de niveau 1), apprennent les gestes de base et l'alerte. Les premiers instants d'un accident, c'est d'abord se protéger, alerter et, si besoin, protéger du froid. En montagne comme ailleurs, le numéro de secours est le 112 ; les personnes sourdes ou malentendantes peuvent joindre les secours par SMS au 114. Prévenez un proche de votre itinéraire et consultez Météo-France avant de partir.

Questions fréquentes

Que doit contenir une trousse de secours de randonnée ?

Des gants, des compresses stériles, des pansements de plusieurs tailles, une bande, un antiseptique, des ciseaux, une pince, un sifflet et une couverture de survie. Les médicaments relèvent d'un avis médical ; la trousse s'adapte à la durée et au groupe.

Peut-on acheter une trousse toute faite ?

Oui, les pochettes préremplies conviennent comme base ; vérifiez la liste, les dates de péremption et complétez avec vos besoins personnels. Elles sont rarement complètes pour un trek de plusieurs jours.

Quel numéro appeler en cas d'accident en montagne ?

Le 112, numéro d'urgence européen ; le 114 est le numéro de SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes. Donnez votre position, le nombre de personnes et la nature du problème.

Quelle formation suivre pour utiliser sa trousse ?

Une formation de premiers secours comme le PSC1 apprend les gestes de base et l'alerte. Elle est proposée par plusieurs organismes ; la durée est de quelques heures.