2,5 à 5,5kg
Poids de base, du léger au courant
Fiche pratique
Que mettre dans son sac pour randonner avec des enfants
Matériel pour randonner avec des enfants : eau partagée, rechange, protection du soleil et trousse, avec les distances de la FFRandonnée par âge et le poids repère par poste.
Une demi-journée avec un enfant qui marche : un sac de 20 à 30 L, environ 5 à 9,5 kg au départ, dont 2,5 à 5,5 kg de matériel.
5 à 9,5kg
Au départ, eau et vivres compris
20 à 30L
Volume de sac
14kg
Plafond de 20 % pour 70 kg
Régler la liste sur le plus petit marcheur
Avec des enfants, tout se règle sur le plus petit marcheur : la FFRandonnée compte 1 à 2 km de progression à l'heure entre 4 et 7 ans, et des sorties de 10 à 15 km entre 8 et 12 ans. Avant 4 ans, l'enfant est porté, ce qui change le sac et la durée. Le tableau suit une demi-journée avec un enfant qui marche.
Le contenu du sac
| Poste | À emporter | Poids repère |
|---|---|---|
| Sac adulte | 20 à 30 L, ceinture ventrale | 600 g à 1,2 kg |
| Pluie | coupe-vent ou imperméable pour chacun | 450 à 900 g |
| Couche chaude | polaire pour l'adulte et l'enfant | 450 à 900 g |
| Soleil | bob ou casquette, lunettes, crème | 200 à 700 g |
| Rechange | chaussettes et haut secs pour l'enfant | 150 à 400 g |
| Sac de l'enfant | petit sac, gourde, peluche | 150 à 400 g |
| Secours | trousse complète, survie, sifflet | 205 à 490 g |
| Porte-bébé | avant 4 ans, à la place de la marche (hors total) | selon modèle |
| Divers | téléphone, batterie, lacets, sac poubelle | 250 à 550 g |
| Poids de base | somme arrondie à 0,5 kg | 2,5 à 5,5 kg |
| Eau, vivres | 2 à 3 L d'eau, en-cas variés, pique-nique | 2,5 à 3,9 kg |
| Au départ | base, eau, vivres | 5 à 9,5 kg |
Les oublis qui coûtent cher
- Un en-cas de plus : la FFRandonnée conseille de vérifier que l'enfant n'a pas de fringale.
- Des chaussures déjà portées, à semelle épaisse et crantée, tige montante.
- Les pauses, à inscrire dans l'horaire : 10 à 15 minutes toutes les heures.
Garder une marge
Calez l'étape sur le plus petit marcheur : la FFRandonnée conseille de vérifier qu'il n'a pas mal au pied, qu'il a bu et qu'il n'a pas de fringale. Choisissez un parcours court avec un point de repli, consultez Météo-France avant le départ et gardez le 112.
Source : FFRandonnée (« Marcher avec des enfants », « Préparer son sac à dos »), Météo-France ; poids repères des fiches de rayons du site, à peser soi-même.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un porte-bébé de randonnée :
Sorties courtes sur sentiers larges
Armature légère, pied stable, ceinture rembourrée.
Voir sur Amazon.frDeux parents de tailles différentes
Dos réglable sans outil, ceinture à deux tailles.
Voir sur Amazon.frClimat variable
Capote de pluie, pare-soleil, appui-tête.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
À lire aussi
Questions fréquentes
Quelle distance avec un enfant de 5 ans ?
La FFRandonnée compte 1 à 2 km de progression à l'heure entre 4 et 7 ans, avec 10 à 15 minutes de pause toutes les heures : 4 km représentent déjà une demi-journée.
Comment répartir la charge ?
Le parent porte l'essentiel ; la FFRandonnée propose, pour les 4 à 7 ans, un petit sac avec sa gourde et sa peluche. Un enfant porté ajoute son poids à la charge de l'adulte.
Nous ne testons pas physiquement les produits. Nos analyses reposent sur les caractéristiques annoncées par les fabricants, les prix relevés chez les distributeurs et les tests indépendants publiés, cités comme tels. Ce site contient des liens d'affiliation : une commission peut nous être versée sans surcoût pour vous.