7R
Valeur
Fiche pratique
Matelas de valeur R 7 : −32 °C, deux matelas superposés
Matelas de valeur R 7 : Exped l'associe à −32 °C (−25 °F), avant R 8 à −40 °C, dernière ligne de son tableau ; R 5 + R 2 ou R 4 + R 3 y arrivent par addition.
Un matelas de valeur R 7 correspond à une nuit à −32 °C dans le tableau d'Exped, qui s'arrête à R 8 pour −40 °C ; l'outil conseille de superposer deux matelas.
−32°C
Nuit minimale (Exped, −25 °F)
5,5 +R
Classe REI (extrême)
8R
À viser si vous êtes frileux
R 7 dans le détail
R 7 est l'avant-dernière ligne du tableau d'Exped (−32 °C, soit −25 °F), qui s'achève à R 8 pour −40 °C. La classe de REI, 5,5 et plus, n'a pas de borne haute : elle ne distingue pas R 6 de R 7. À ce niveau, l'outil de ce site recommande de superposer deux matelas, un gonflable très isolant posé sur une mousse, et sort de son échelle quand la nuit annoncée exige plus que R 8.
Repères chiffrés
| Repère | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Température associée (minimum d'après Exped) | −32 °C (−25 °F) | SectionHiker, tableau d'Exped |
| Classe REI | 5,5 et plus : froid extrême ; repère de la classe : 0 °F, soit environ −18 °C | REI |
| Saison (Snowys) | Hiver (4 et plus) ; en conditions alpines, 6 et plus | Snowys |
| Personne frileuse | R 8 : un point de plus | SectionHiker (point de plus) ; outil |
| Sac de couchage proche de sa limite | R 7,5 : marge de prudence de l'outil, non normalisée | Outil de ce site |
| Palier suivant | R 8 à −40 °C : 8 °C de moins, soit environ 1 230 m d'altitude (0,65 °C par 100 m) | Exped ; calcul |
| En unités SI | ≈ 1,23 m²·K/W (R américain × 0,176) | Wikipédia ; calcul |
Un total par addition
- R 5 + R 2 ou R 4 + R 3 donnent R 7 par addition ; la mousse du dessous protège aussi le gonflable du sol, mais ne rattrape pas un matelas qui se dégonfle.
- Pour une personne frileuse, R 7 devient R 8, la dernière ligne du tableau ; avec un sac de couchage proche de sa limite, l'outil dépasse son échelle (R 8,5).
Prévision, sac et secours
Pour de telles nuits, renseignez-vous auprès d'un professionnel de la montagne, comme le fait l'outil quand la nuit dépasse son échelle. Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour superposer deux matelas, voir des matelas gonflables très isolants.
Source : REI, « Sleeping pads » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/sleeping-pads.html) ; SectionHiker, « Sleeping pad R-values » (https://sectionhiker.com/sleeping-pad-r-values/) ; Snowys, « What does R-value on my sleeping mat mean? » (https://www.snowys.com.au/blog/r-value-explained/) ; Sea to Summit, « What is an R-Value? » (https://support.seatosummit.com/hc/en-us/articles/42006301575828-What-is-an-R-Value-Are-R-Values-tested-and-does-this-matter) ; Wikipédia en, « R-value (insulation) » (https://en.wikipedia.org/wiki/R-value_(insulation)) ; norme ASTM F3340-18 (intitulé : « Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus »). Pages lues en octobre 2026. Les températures sont des repères d'usage, pas une garantie de confort : la méthode de calcul de l'outil (un point de plus pour une personne frileuse, 0,5 point si le sac est proche de sa limite) est la sienne.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un matelas gonflable de bivouac :
Trek 3 saisons léger
R 2 à 4, moins de 500 g, pompe-sac.
Voir sur Amazon.frHiver et neige
R 5 et plus, structure isolante, tissu résistant.
Voir sur Amazon.frDormeur sur le côté
Épaisseur 8 à 10 cm, stable, large 63 cm.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
À quelle température correspond R 7 ?
Le tableau d'Exped associe R 7 à −32 °C (−25 °F), entre R 6 à −26 °C et R 8 à −40 °C. Le repère de REI, 5,5 et plus, n'a pas de borne haute et ne distingue pas R 6 de R 7.
Comment atteindre R 7 ?
En superposant : R 5 + R 2 ou R 4 + R 3 donnent R 7 par addition. Au-delà de 6, l'outil de ce site conseille de toute façon deux matelas, un gonflable très isolant sur une mousse, dont les valeurs R s'additionnent.
Que faire quand la nuit dépasse ce que le matelas couvre ?
Renoncer, ou se renseigner auprès d'un professionnel de la montagne : l'outil le dit pour les nuits au-delà de son échelle (R 8). Consultez la prévision de Météo-France pour l'altitude du bivouac et, en cas d'urgence, composez le 112.
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