Un premier trek en refuge pour 250 €
Un premier trek en refuge s'équipe pour environ 250 € : un sac de 40 à 50 L, des chaussures montantes, un drap de sac, des chaussons, une lampe, des chaussettes et de quoi éviter les ampoules. Ni tente, ni couchage, ni réchaud : le refuge fournit le lit, les couvertures et les repas.
La liste
| Poste | Niveau | Budget | Pourquoi ce niveau |
|---|---|---|---|
| Sac à dos 40-50 L | Entrée de gamme | 80 € | De 40 à 45 L et 1,5 à 2 kg à vide : deux ou trois nuits en refuge tiennent dans ce volume, puisqu'on n'emporte ni tente ni couchage. |
| Chaussures de randonnée montantes | Entrée de gamme | 90 € | Tige montante et semelle semi-rigide : le poste à essayer en fin de journée, avec les chaussettes de marche, et à rôder avant le départ. |
| Drap de sac (sac à viande) | Entrée de gamme | 15 € | Un drap en microfibre : la plupart des refuges gardés le demandent, car on y dort sous les couvertures fournies. |
| Chaussons de camp | Entrée de gamme | 20 € | Légers et compressibles : on laisse ses chaussures de marche à l'entrée, dans la plupart des refuges. |
| Lampe frontale | Entrée de gamme | 15 € | De 100 à 200 lumens sur piles AAA : le dortoir s'éteint tôt et les couloirs sont sombres ; prévoyez des piles de rechange. |
| Chaussettes de randonnée | Entrée de gamme | 20 € | Deux paires à 10 € environ, sans coutures épaisses : une paire sèche chaque jour limite les ampoules. |
| Pansements anti-ampoules | Entrée de gamme | 8 € | Une boîte de pansements hydrocolloïdes : on les pose dès la première sensation de chaud, avant que l'ampoule ne se forme. |
| Total | 248 € |
Budgets arrondis, relevés sur les fourchettes de prix courantes en octobre 2026 ; ils varient avec les promotions et les gammes. Total indicatif : 248 €.
Les arbitrages
Le sac et les chaussures prennent plus des deux tiers du budget, et c'est voulu : en refuge, on porte de 6 à 9 kg pour deux ou trois nuits, et ce sont les pieds et les épaules qui font la sortie. On a laissé de côté la veste imperméable, les bâtons et la polaire. Si vous n'en possédez pas, ce sont les premiers ajouts : de 40 à 80 € pour une veste imperméable d'entrée de gamme, de 20 à 40 € pour une paire de bâtons. L'outil de poids du sac additionne vos postes et dit si 40 L suffisent.
Le refuge se prépare comme une étape : on réserve avant de partir, souvent plusieurs semaines à l'avance en été, on prévient en cas de retard ou d'annulation, et on demande au gardien ce qu'il fournit. La demi-pension se paie en plus de ce budget, de l'ordre de 60 à 80 € la nuit selon le refuge. Estimez la durée des étapes avec l'outil de temps de marche : un dénivelé de 800 à 1 000 m en montée est déjà une longue journée pour un débutant.
Avant le départ, consultez les prévisions de Météo-France pour le massif, emportez une carte papier même avec un téléphone et prévenez un proche de l'étape prévue. En cas de danger en montagne, appelez le 112 et donnez votre position. Le kit de sécurité du randonneur détaille ce qu'il faut emporter en plus.
Voir les modèles, poste par poste
42 à 48 L, 1 à 1,3 kg, armature en lames.
Voir sur Amazon.frTige montante, semelle semi-rigide.
Voir sur Amazon.frMicrofibre, séchage rapide.
Voir sur Amazon.frDuvet, semelle souple, 120 g.
Voir sur Amazon.fr100 à 200 lumens, faisceau large, mode rouge.
Voir sur Amazon.frFines ou moyennes, mérinos et polyamide.
Voir sur Amazon.frHydrocolloïde, forme talon.
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Questions fréquentes
Que faut-il emporter pour une nuit en refuge ?
Un drap de sac, des chaussons légers, une lampe frontale, une trousse de secours, des vêtements chauds et une veste imperméable, de l'eau et un en-cas. Le refuge fournit les couvertures et, en demi-pension, le repas du soir et le petit-déjeuner.
Faut-il réserver un refuge ?
Oui dans la plupart des cas, surtout l'été et le week-end : les places sont limitées et le gardien prépare les repas selon les inscriptions. Réservez auprès du refuge et prévenez-le si vous annulez ou si vous êtes en retard.
Quel volume de sac pour trois jours en refuge ?
De 35 à 45 L suffisent généralement, puisqu'on n'emporte ni tente, ni couchage, ni réchaud. Le poids se situe autour de 6 à 9 kg avec l'eau et le pique-nique, selon la saison et le nombre de vêtements chauds.
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