Un trek de 5 jours en autonomie pour 1 200 €
Un trek de cinq jours en autonomie se prépare pour environ 1 200 € si l'on met l'argent sur ce qui se porte, se dort et protège : sac, tente, couchage, matelas, chaussures, cuisine et lumière. Voici la liste et les arbitrages.
La liste
| Poste | Niveau | Budget | Pourquoi ce niveau |
|---|---|---|---|
| Tente de trek 2-3 places | Milieu de gamme | 350 € | 2 places, deux portes et deux absides, 2 à 2,7 kg : à deux, chacun porte une moitié et le prix se partage. |
| Sac à dos de trek 60-70 L | Milieu de gamme | 190 € | De 60 à 70 L à dos réglable, avec une charge confortable annoncée de 15 à 20 kg : de quoi tenir cinq jours de vivres. |
| Sac de couchage 3 saisons | Milieu de gamme | 210 € | Un duvet de 600 à 700 cuin, de 0,9 à 1,4 kg : le confort se choisit sur la nuit la plus froide prévue. |
| Matelas gonflable de bivouac | Milieu de gamme | 130 € | De 7 à 8 cm d'épaisseur et une valeur R de 2 à 4, pour 350 à 600 g : trois saisons, avec une mousse en dessous si le sol gèle. |
| Chaussures de randonnée montantes | Milieu de gamme | 150 € | Tige montante et semelle semi-rigide à crampons : au-delà de 10 kg environ elles soutiennent mieux la cheville ; à rôder avant le départ. |
| Système de cuisson intégré | Milieu de gamme | 130 € | De 1 à 1,5 L, allumage piézo : l'eau bout en 2 à 4 minutes environ pour les repas déshydratés, et l'échangeur avec sa jupe limite la perte de chaleur par vent. |
| Lampe frontale | Milieu de gamme | 40 € | De 200 à 400 lumens sur piles ou batterie USB : de quoi marcher au crépuscule ; verrouillez le bouton pour ne pas la vider dans le sac. |
| Total | 1 200 € |
Budgets arrondis, relevés sur les fourchettes de prix courantes en octobre 2026 ; ils varient avec les promotions et les gammes. Total indicatif : 1 200 €.
Les arbitrages
Le tableau compte 1 200 € pour sept postes. La trousse de secours (de 25 à 50 € en milieu de gamme) et une couverture de survie (de 10 à 25 €) n'y figurent pas : ajoutez-les, quitte à viser le bas de la fourchette sur la tente ou le sac. Elles ne se négocient pas, pas plus que les chaussures, le couchage adapté à la température et la lampe : on économise ailleurs. Un filtre à eau (de 45 à 100 € en milieu de gamme) s'ajoute si l'itinéraire passe par des ruisseaux ; les virus ne sont arrêtés que par un purificateur ou un traitement.
La tente prend 30 % du budget parce qu'elle est le seul abri de cinq nuits, mais seul, on porte 2 à 2,7 kg : une tente ultralégère de milieu de gamme (de 250 à 450 €, 1,3 à 1,8 kg) allège de 0,5 à 1 kg. À deux, on garde la tente de trek, on partage son prix et son poids. Le sac suit le calcul du poids total : l'outil de poids du sac additionne les postes et dit si 60 L suffisent ou si l'on vise les 15 kg.
On a laissé les vêtements, les bâtons et le téléphone de côté : ils dépendent de ce qu'on possède déjà. Avec 200 € de plus, on gagne surtout sur le poids (couchage en duvet plus compressible, sac plus léger). Préparez le trek avec la météo de Météo-France et gardez le 112 pour un danger en montagne.
Voir les modèles, poste par poste
3 places, abside large.
Voir sur Amazon.fr65 à 75 L, dos réglable.
Voir sur Amazon.frDuvet, moins de 1,2 kg.
Voir sur Amazon.frR 5 et plus.
Voir sur Amazon.frCuir ou nubuck, membrane.
Voir sur Amazon.fr1,5 à 1,8 L, poignée pliante.
Voir sur Amazon.fr300 à 500 lumens, faisceau mixte, IPX4.
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Questions fréquentes
Quel budget pour un premier trek de cinq jours ?
Autour de 1 000 à 1 200 € de matériel neuf en milieu de gamme pour le portage, l'abri, le couchage, la cuisine et les chaussures. On peut réduire en entrée de gamme ou en empruntant, sans toucher à la sécurité.
Quel poids pour le sac sur un trek de cinq jours ?
Le sac de trek de milieu de gamme se porte confortablement de 15 à 20 kg annoncés. Le poids réel dépend de la tente, du couchage, de la nourriture et de l'eau : l'outil de calcul du poids du sac additionne les postes.
Faut-il un filtre à eau en trek ?
Si l'itinéraire passe par des ruisseaux ou des sources non contrôlées, oui. Un filtre à presser de 50 à 100 g coûte de 20 à 40 € en entrée de gamme ; il n'arrête pas les virus, ce que font un purificateur ou un traitement.
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