35L
Volume
Fiche pratique
Sac à dos de 35 litres : trek en refuge, week-end de 2 nuits
Sac à dos de 35 litres : le minimum que Salomon conseille pour plus de trois jours, la borne haute de son week-end (20 à 35 L) et le bas du trek en refuge chez Toporando.
Un sac de 35 L est le minimum « fortement conseillé » par Salomon au-delà de trois jours, et la borne haute de son sac de week-end (20 à 35 L).
35 +L
Plus de trois jours selon Salomon
35 à 40L
Trek avec nuits et repas en refuge (Toporando)
600 à 1 000g
Poids annoncé par Salomon pour 35 L et plus
Les fourchettes qui le contiennent
35 L est le chiffre où Salomon fixe un minimum « fortement conseillé » pour une randonnée de plus de trois jours, et la borne haute de son sac de week-end (20 à 35 L). Toporando le retient pour un trek avec nuits et repas en refuge (35 à 40 L), et pour un week-end en refuge en portant sa nourriture (25 à 35 L). Sous la tente, il reste en dessous du minimum de 40 L que Toporando donne pour l'autonomie totale.
Repères publiés qui contiennent ce volume
| Sortie (source) | Repère publié | Pour 35 L |
|---|---|---|
| Week-end de randonnée (Salomon) | 20 à 35 L | 35 L : à la limite haute |
| Week-end, 1 à 3 nuits (REI) | 30 à 50 L | 35 L : dans la fourchette |
| 2 à 3 jours, nuit en refuge, nourriture portée (Toporando) | 25 à 35 L | 35 L : à la limite haute |
| Trek, nuit et repas en refuge (Toporando) | 35 à 40 L | 35 L : à la limite basse |
| Plus de trois jours (Salomon) | 35 L au minimum | 35 L : à la valeur minimale |
Ce volume sort aussi du calcul de l'outil du site dans des cas comme : 1 nuit en refuge avec repas fournis, au printemps ou à l'automne, avec un matériel volumineux ; 1 nuit en refuge en portant sa nourriture, en été, avec un matériel courant ; 1 nuit sous tente sans ravitaillement, en été, avec un matériel courant. Ce sont des repères d'usage, à confronter à votre sortie.
Ce qu'on y range
- Salomon décrit, pour les sacs de 35 L et plus, des compartiments séparés, plusieurs accès à la poche principale et une poche intérieure étanche.
- Pour un trek en refuge, 35 L suffit si l'on ne porte ni la tente ni le couchage complet : demandez au refuge ce qu'il fournit.
- En portant les repas, la nourriture s'additionne : environ 0,9 kg par jour de marche (calcul de l'outil calories du site : 4 000 kcal à 450 kcal aux 100 g).
Avant d'acheter
REI conseille de choisir selon la longueur du buste et le tour de hanches, pas selon la taille. Une fois le sac réglé, chargez-le comme pour la sortie. Météo-France publie la prévision et les vigilances par massif ; en cas d'accident ou de danger en montagne, le numéro d'urgence est le 112. Pour un sac de 35 litres, voir des sacs à dos de 35 litres.
Source : REI, « Backpacks: how to choose » (https://www.rei.com/learn/expert-advice/backpack.html) ; Salomon, « Comment choisir son sac à dos de randonnée » (https://www.salomon.com/fr-ch/outdoor/outdoor-advice/how-choose-your-hiking-backpack) ; Toporando, « Quel volume de sac à dos de randonnée choisir » (https://toporando.fr/quel-volume-de-sac-a-dos-randonnee-choisir/) ; Wikipédia, « Randonnée pédestre » (charge limitée à 20 % du poids du porteur), pages lues en octobre 2026. Le poids de nourriture par jour (environ 0,9 kg) vient de l'outil calories de ce site : 4 000 kcal à 450 kcal pour 100 g font environ 890 g. Les fourchettes sont des repères d'usage, pas une norme ; les situations de l'outil et les poids calculés sont signalés comme tels.
Voir les modèles
Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un sac à dos de 40 à 50 litres :
Week-end en tente ultralégère
42 à 48 L, 1 à 1,3 kg, armature en lames d'aluminium.
Voir sur Amazon.frTrek en refuge de 5 à 7 jours
45 à 50 L, ouverture frontale, dos réglable.
Voir sur Amazon.frPetite morphologie
Dos court, profil femme, ceinture de petite taille.
Voir sur Amazon.frLiens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Ce sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.
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Questions fréquentes
Un sac de 35 litres suffit-il pour plusieurs jours ?
Salomon indique qu'un sac de 35 litres minimum est fortement conseillé pour une randonnée de plus de trois jours. En refuge avec repas fournis, Toporando donne 35 à 40 L pour un trek.
Un sac de 35 litres permet-il de dormir sous tente ?
C'est juste : Toporando fixe à 40 L le minimum en autonomie totale pour le bivouac, mais précise que pour ceux qui voyagent ultra-léger, 40 litres peuvent convenir pour plusieurs jours. À 35 L, il faut un matériel très compact.
Un sac de 35 litres est-il un sac de week-end ?
Oui, c'est la borne haute du week-end chez Salomon (20 à 35 L) ; REI donne 30 à 50 L pour un week-end d'une à trois nuits, donc 35 L est dans le bas de cette fourchette.
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