Quel matériel pour dormir en refuge ?

Ce que fournit le refuge, ce qu'il ne fournit pas

Dans un refuge gardé de montagne, la nuit se passe en dortoir sur des banquettes ou des lits superposés, avec en général des couvertures ou des couettes fournies. Le repas du soir et le petit déjeuner s'achètent en demi-pension. Les draps, eux, ne sont presque jamais fournis : la plupart des refuges demandent un sac à viande ou un drap de sac personnel, pour l'hygiène. Les conditions varient d'un refuge à l'autre (réservation, paiement, équipements) : mieux vaut les vérifier auprès du gardien avant de partir. On n'a donc besoin ni de tente, ni de matelas, ni de réchaud, ni de sac de couchage épais, sauf pour un refuge non gardé.

Le drap de sac : l'essentiel

Un drap de sac se plie en un petit rouleau de 100 à 250 g et se glisse sous la couverture. Il existe en coton (lourd, 300 à 400 g), en soie (très léger, doux) et en fibres techniques (qui ajoutent quelques degrés). Une forme sarcophage, plus étroite, donne moins de froid qu'une forme rectangulaire ; une capuche ou une poche d'oreiller évite que le drap ne glisse. Voir le guide du drap de sac. En refuge d'altitude, l'été, il suffit souvent ; en demi-saison, il se complète d'une couche chaude à enfiler.

Sommeil : bouchons, masque et lampe

Un dortoir de vingt personnes n'est jamais silencieux : ronflements, froissement de sacs, départs à l'aube. Des bouchons d'oreilles en mousse ou en silicone sont la première pièce à emporter, suivis d'un masque de nuit léger. La lampe frontale sert à se lever sans éclairer les voisins : choisissez un modèle avec un mode rouge ou faible et un verrouillage pour éviter qu'elle ne s'allume dans le sac. Voir le guide de la lampe frontale.

Chaussons et règles de vie

On enlève les chaussures de marche à l'entrée du refuge, où l'on trouve des casiers et parfois des sabots ou des chaussons prêtés. Des chaussons légers ou des sandales évitent de marcher pieds nus et reposent après la marche (voir chaussons de camp). On range ses affaires sans étaler le sac, on baisse la voix après le coucher et l'on prépare son sac la veille pour ne pas réveiller les autres. Les vêtements mouillés se suspendent à la salle de séchage quand il y en a une.

Toilette et petit confort

L'eau est souvent comptée en altitude, et la douche n'est pas toujours possible ou payante. Une serviette en microfibre sèche vite et pèse 100 à 200 g (voir le guide). Une trousse de toilette réduite, un savon solide, une brosse à dents de voyage et des lingettes biodégradables suffisent. Emportez aussi une pièce d'identité, des espèces ou une carte (le paiement par carte n'est pas toujours possible) et une bouteille pour remplir l'eau.

Le sac : léger et compact

Sans tente ni réchaud, un sac de 30 à 40 litres suffit pour une à deux nuits en refuge, 40 à 50 litres pour une itinérance de plusieurs jours (voir le guide du sac de 40 à 50 litres). Le poids se joue sur les vêtements de pluie, la couche chaude et la nourriture de midi. Les gardiens conseillent de réserver et de les prévenir en cas de retard ; la FFRandonnée et les PGHM recommandent de vérifier la météo auprès de Météo-France avant chaque étape.

Les erreurs courantes

• Compter sur des draps fournis : le drap de sac est presque toujours obligatoire.
• Oublier les bouchons d'oreilles et subir la nuit.
• Partir sans réservation l'été, en haute fréquentation.
• Emporter un sac de couchage épais pour un refuge gardé chauffé et couvert.

Questions fréquentes

Faut-il un sac de couchage en refuge ?

Pas dans un refuge gardé : couvertures ou couettes sont fournies. Un drap de sac personnel est en général exigé. Dans un refuge non gardé, apportez un sac de couchage adapté à la saison.

Quel drap de sac choisir pour un refuge ?

Un drap de soie ou en fibres techniques de 100 à 250 g suffit à l'été. Il se glisse sous la couverture ; en demi-saison, on ajoute une couche chaude à enfiler pour dormir.

Quel poids de sac pour une nuit en refuge ?

Un sac de 30 à 40 litres suffit pour une ou deux nuits, avec un drap de sac, une lampe frontale, des bouchons d'oreilles, une couche chaude et des vêtements de pluie.

Que prévoir pour la toilette en refuge ?

Une serviette en microfibre, un savon solide ou des lingettes, une brosse à dents de voyage. L'eau est comptée en altitude, et la douche est parfois payante ou indisponible.